如何做好时间管理？极简精华版，看了就会做！

看过若干本时间管理相关的书，结合我的实践经验，为大家总结出时间管理的精华篇，希望能帮到大家~

一、时间管理归根结底是目标管理

你的时间花在哪里，你才有可能在哪里开花结果。按史蒂芬·柯维《高效能人士的七个习惯》的话来说，要“以终为始”。

先确定你想成为什么样的人，想过怎样的一生，你想达到什么样的目标，尔后才来分配你的时间。

中长期目标，需优先安排。

为达成长期目标，如保有健康的身体，那你可能需要优先安排每周三次的适量运动，预留自己做健康餐的时间……不能只看近期的短期目标。

如果你说你没有时间做某事，其实只因那件事对你不够重要！

二、要事优先 真正重要的事不超过三件

建议每晚睡前做好第二天的时间安排表，想好为了达成的长、中、当日目标，你需要做的最重要的三件事是什么，第二天优先完成。

例如为了争取年度最重要的客户签合同，明天之内必须做好方案PPT。如果你判断这是你最重要的短期目标，那第二天一开始工作，就全力以赴优先做好这件事。手机放到一旁静音，还可以在桌上立个牌子：非极重要之事请勿打扰。

 

又如，我觉得阅读对于我来说很重要，我就将书本放在床边的桌上，早上坐起来第一件事就是阅读，取代刷手机。读书半小时，再起床。

 

我们以往写To do list，总是写得很满，精确到几点几分做什么，而实际上往往都难以全部完成；总会有意料之外的事打断。

其实，除了最重要的事，计划表上其他事，哪怕当天没有完成，也没关系。根据二八法则，最重要的这20%决定了你80%的成就。

三、时间管理=效率管理 番茄钟来帮忙

我们无法延长时间的长度，但我们可以采用各种方式提高自己的效率。其中很重要的一条就是尽快进入“心流”状态。

（“心流”是指我们在做某些事情时,那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下,你甚至感觉不到时间的存在,在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。）

提升效率，我特别推荐番茄钟，尤其下图这种，无需手动调时，只需将你要的时间数字朝上就开始自动计时，计时结束铃响。我一般会使用25分钟和5分钟这两种组合，全神贯注25分钟，然后休息5分钟；如此循环，一天8小时工作时间刚好能完成16个番茄钟。

人就像弹簧，不能总是绷紧；适时休息，更有利于工作和学习。

还可以利用番茄钟戒掉刷手机的习惯哈；只有休息时间铃响才能碰手机；工作时间铃响无论你在看什么，都要马上放下手机。

四、碎片时间=无用时间 时间越大块越好用

时间越大块，价值越大，越碎片的时间就越没有价值。利用大块时间集中精神干一件事，就是佛经所说的：制心一处，无事不办。

著名漫画家蔡志忠先生在画画时，可以连续几十个小时制心一处，进入天地间只有自己和画画的心流状态，这种状态持续的时间越长，他的作品完成效率、质量就会越好。有一次，他为了画画，连续工作几十个小时，甚至脚底被取暖器烤出几十个泡，他都浑然不知。

非休息时间，尽量远离手机，手机是目前最容易造成我们时间碎片的原因之一。无论是别人将工作通过微信插入进来，还是说自己看信息、短视频，都非常容易造成时间碎片。

五、利用他人的时间

为完成对于你来说最重要的目标，在力所能及的范围内，可以花钱请人完成其他对于你来说不那么重要的事，例如收纳整理、清洁打扫、买菜做饭……

如果这些事对于你来说是享受、是工作与学习之余的调剂，则另当别论。

六、可一心二用的时间

例如散步、慢跑、椭圆机、洗菜做饭时听电子书、演讲；

陪孩子学习时，看自己的书、练字、画画……（要求孩子有什么问题先自己思考，最后再一并提出帮助的请求，而不是不断地中断学习，将时间碎片化）。

呃……我原本想精简的，没想到还是写了那么长，仍感觉有很多没有说清楚。如果大家还有疑问，就后台或朋友圈留言给我吧。下期再聊~