姑娘，你值得

2018.06 的文字。再次翻看，依旧感慨万千。

拥有“值得感”，是多么不容易的事。

*我值得有一个强大的内心世界——

现状：不由自主会陷入“受害者”心态，总感觉自己很可怜，敏感多疑，会因为别人的一个眼神一句话而不舒服很久，关注点不在自己身上。有点玻璃心，脆弱，胆怯。

想要：渴望成为一个稳重的人，有着自己完整而丰富的内心世界，可以接纳别人的评判却不受影响，能分享自己的真实感受，可以带给别人一些启发和思考。

努力：保持觉知，留意自己的念头和思维方式，分辨它们是正向，负面，还是中性。

平时多看书，多涉猎更多的知识，丰富自己，打开眼界，看向更高更远的地方。

每一次瑜伽更细腻的感知，身体和心理的种种变化和不同，在过程中更坚持。