每日一省第389天

昨天第三讲，理论部分： 孩子出现自伤自残怎么办？

实操：催眠提升价值感。

孩子为什么会自伤自残?

当孩子感到挫败、羞耻、愤怒的时候，可能就会通过拿头撞墙、揪头发、自伤自残的方式来伤害自己。在自伤自残过程中，孩子可能感觉不到到特别的疼痛，反而感觉到一种情绪的释放，心理学上称之为身体反馈法。

经调查研究发现，三高的父母(高要求、高期待、高标准)以及完美主义的父母更容易导致孩子有自伤、自残的行为。在这两类父母的养育下，孩子会觉得不管怎么努力都达不到父母的要求，因此会有很强烈的挫败感。

父母的高期待、高要求从何而来：

父母可能活在不够好的议题里

如果父母在原生家庭中，经常被责怪这里做不好、那里做不好，就会在潜意识中形成“我处处不如人”、“我哪里都不好”的想法，于是父母就会寄希望于下一代，把内在的不够好投射给孩子，希望孩子过的比别人好、比别人高人一等。还有一种可能性是父母经过艰辛的努力打拼，获得了不错的物质条件，社会地位，但是内在的不够好依然在影响着他，也会要求孩子更加努力。

父母是完美主义

在父母的成长过程中，很有可能要把某件事情做到非常出色，才能得到重视、获得心理营养。比如，考试要考到100分，父母才会高兴，才会给他奖赏。于是渐渐就形成了，任何事情只有做到非常完美、做到一百分才可以让父母满意，才能得到夸赞与奖赏。

父母活在恶性竞争里

这类父母很有可能在成长过程中被迫地与兄弟姐妹竞争、与邻居家、别人家的孩子竞争。从小就被父母作比较，因此这类父母就会希望自己的下一代能比其他人要出色。

如何帮助孩子解决自伤自残

降低期待

转移期待

替换期待

放下期待

回顾成功