灵枢针灸初级笔记
2019.1.4
今天看了赵老师的录播解剖视频。老师的讲解的清晰紧凑 生动精彩。之后画了四肢骨骼。。石老师还指导下载 3Dbody 用来熟悉人体解剖学和四肢骨骼。❄️
图：手绘 解刨图2：上肢骨 下肢骨
2019.1.5
今日小寒：12月节。。月初寒尚小故云小寒。。小寒养生原则 敛藏精气固本扶元 以防寒补肾为主。
2019.1.7
今天按老师要求复习了十二经络的巡行和走向。
图：手绘十二经脉巡行图
2019.1.8
（今天是学习第三天） 看视频~肺经上的几个主要穴位：少商
鱼际 太渊 经渠 尺泽 列缺。
学习手太阴肺经的穴位订穴取穴针刺方法。少商（井穴） 鱼际（荥穴） 太渊（输穴和原穴） 经渠（经穴） 尺泽（合穴） 列缺（络穴）。。石老师还在群里指导大家认真取穴 耐心细致的辅导我们 大家都很热情友善。。感谢相遇 。
早上行针给朋友调心脉 扎了几个穴位效果挺好。我会通过这次学习灵枢针灸帮助亲人和需要的人。感谢红杏林
图：每天都是经脉手绘图。。
2019.1.9
今天学习手阳明大肠经：二间穴 三间穴 偏历穴 商阳穴 曲池穴 阳溪穴 合谷穴。
其中原穴是：合谷 络穴：偏历 输穴：三间
合谷配合头维穴可治疗下牙痛。孕妇不可按摩合谷穴。 在自己身上标记了穴位刚才画了示意图。。扎了2针 合谷除了破皮有点感觉之后就石沉大海了。。。个人感觉经络画身上扎针有点不妥 幸亏我熟悉经络 还是画图好玩（危险发言 哈哈）。
图：还是经脉手绘图。。
20191.10
今天直播课。。赵老师讲解《12经络的原穴络穴五腧穴》深入浅出讲的很好。老师说关于穴位不用死记硬背在实践中会印象深刻~这一点我深有体会（每个人的经穴脉道固然有差异 治疗更需要按上瘀堵的地方深浅来下针）。
《五输穴歌诀》
少商鱼际与太渊,经渠尺泽肺相连,
商阳二三间合谷,阳溪曲池大肠牵。
隐白大都太白脾,商丘阴陵泉要知,
厉兑内庭陷谷胃,冲阳解溪三里随。
少冲少府属于心,神门灵道少海寻,
少泽前谷后溪腕,阳谷小海小肠经。
涌泉然谷与太溪,复溜阴谷肾所宜,
至阴通谷束京骨,昆仑委中膀胱知。
中冲劳宫心包络,大陵间使传曲泽,
关冲液门中渚焦,阳池支沟天井索。
大敦行间太冲看,中封曲泉属于肝,
窍阴侠溪临泣胆,丘墟阳辅阳陵泉。
附：今天时间有点晚。。明天抽空整理笔记。
图：每天都是经脉手绘图。。
2019.1.11
今天复习十二经络的原穴络穴输穴。
【手太阴肺经】：原穴：太渊；络穴：列缺；输穴：太渊
【手阳明大肠经】：原穴：合谷；络穴：偏历；输穴：三间
【足阳明胃经】：原穴：冲阳；络穴：丰隆；输穴：陷谷
【足太阴脾经】：原穴：太白；络穴：公孙；输穴：太白
【手少阴心经】：原穴：神门；络穴：通里；输穴：神门
【手太阳小肠经】：原穴：腕骨；络穴：支正；输穴：后溪
【足太阳膀胱经】：原穴：京骨；络穴：飞扬；输穴：束骨
【足少阴肾经】：原穴：太溪；络穴：大钟；输穴：太溪
【手厥阴心包经】：原穴：大陵；络穴：内关；输穴：大陵
【手少阳三焦经】：原穴：阳池；络穴：外关；输穴：中渚
【足少阳胆经】：原穴：丘墟；络穴：光明；输穴：足临泣
【足厥阴肝经】：原穴：太冲；络穴：蠡沟；输穴：太冲
❶ 原穴主要位于腕踝关节附近部位 是脏腑的原气经过和留止的地方。
❷ 络穴主要分布四肢肘膝关节下 是络脉在本经分出部位的腧穴。
❸ 五腧穴指的是五类穴位（井 荥 输 络 合）
《灵枢》：所出为井，所溜为榮，所注为输，所行为經，所入为合。
另~井主心下满 荥主身热 输主体重节痛 经主咳喘寒热 合主逆气而泻。五输于各经脉中气由小到大由浅入深。。灵枢课程也是随着老师的指导 由浅入深 ❄️
图：五输穴表 经络图表
2019.1.12
打卡【今日1月12日学习足太阴脾经】。。周末忙晚上看资料做作业。
扎针体验：
一直喜欢中医的精深简易。但平时没多少机会给别人扎针 扎自己又舍不得。。手生的很。喜欢黄老师的灵枢针灸。这次一定认真学习熟悉一下。。感谢红杏林所有老师。
图：经络总图 背俞疗愈图
2019.1.14
看录播视频学习手少阴心经。这条经脉主治失眠 心悸 烦躁。。有个老师失眠~这几天已经给他扎了神门（给他扎的另有其它穴位 他只拍了一张合谷的） 第3次时他说失眠已经减轻好转。感谢红杏林。
手少阴心经穴位分寸歌
少阴心起极泉中，腋下筋间动脉凭。
清灵肘上三寸觅，少海屈肘横纹头。
灵道掌后一寸半，通里腕后一寸同。
阴郄去腕五分地，神门肌腱桡侧缝。
少府小指本节后，小指内侧是少冲。
清晨周考94 大意点快窜了一题 分没拿满 。惭愧。。以后一定得改。❄️
图： …………
2019.1.15
打卡。晚点有直播课。。。期待中。
图：…………
乳腺增生属于气出来的 肝气郁结结在乳腺得的。。只要把结住的地方和路径的闭阻打通就完事扎针之前还没用过应该是同样道理。
2019.1.16
昨晚直播课是赵老师讲解乳腺增生的治疗法。讲解和手法非常精彩 让我印象深刻
乳腺增生常见症状：乳房肿痛 乳房肿块 乳头溢液 月经失调 心烦易怒等。建议病人调整情绪心境。
发病原因主要是肝经肾经闭阻。。其次是冲任 胃经 心包故障。
治疗方法有两种:
第一种是手臂三针 空掌拍背 ~
髂后上刺 三步治疗 即可达到疼痛减轻 乳房硬块逐渐减少或消失。
今天做的扎自己手臂三针 暂时找不到适合的乳腺增生病人。。没有乳腺增生扎了有点浪费哈 总舍不得扎自己也算趁机改改。
第二种是结合各条经络的特症进行治疗而达到治疗的效果（拍法和艾灸以前用过 针灸治疗这个方法有 机会一定用用 ）
第三种是顽固乳腺增生调制。三种手法都很好 以后有机会实践。
上午学习【手太阳小肠经】
小肠经养生要用到的穴位不多 画了经脉穴位图 熟悉了一下用法。
图：实操乳腺三针
2019.1.17
今天学习足太阳膀胱经：
至阴 井穴 0.1寸
足通谷 荥穴 0.2~0.3寸
束骨 输穴 0.3~0.5寸
昆仑 经穴 0.5~0.8寸
委中 合穴 1.0~1.5寸
京骨 原穴 0.3~0.5寸
飞扬 络穴 1.0~1.5寸
膀胱经 平时一定要多让家人帮忙按揉 保持经络通畅了。其中的委中对经常治疗腰痛非常有效。膀胱经所走地方的筋节一定要经常松解。
下午给朋友调理身体很顺利的扎了几针（去年要给他行针时他总找理由推脱~现在忽然转变）感谢灵枢针灸
今晚19：30老师会在线讲《等高点疗法&网球肘治疗方法》，等高点疗法能够解决人体四肢点状的疼痛问题。
期待中…………
图：…………
2019.1.18
看录播视频【足少阴肾经】这是我们学习的第8条经络。肾主水与膀胱经相表里。
【大钟、复溜、然谷、太溪、阴谷、涌泉】其中原穴：太溪
络穴：大钟
输穴：太溪
【记忆歌诀】涌泉然谷和太溪 复溜阴谷肾经宜。午后画肾经穴位图标记了穴位 给自己和朋友（后面2图）扎了几针调整经脉熟习针法。
另：石老师给昨天学习的重点知识总结 暂时没这个病病人 找机会一定实践。
一、【等高点疗法】：在痛点对应身体的另一侧施针，一般在对应点周围找到反应点施针效果更好。
（1）单独的痛点：针刺另一侧的对应点。
（2）整条经痛： 扎身体对侧和痛点相对应的点。
【扎针技巧：以皮治皮，以筋治筋，以骨治骨；】
二、网球肘（肱骨外上髁炎）是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。
【发病原因】：疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。病因包括：手臂某些活动过多；不正确的打网球姿势；年龄增大...
【临床表现】：初期：肘关节外侧酸痛。手不能用力握物、运动时疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。
【检查和诊断】：检查时可发现肘关节外疼痛和压痛。患者前臂内旋，腕关节由掌屈再背伸重复损伤机制时，即会出现肘关节外上疼痛。
【治疗方法】：
1、直刺三间，刺到骨膜为度；
2、直刺痛点对侧的等高点；
3、痛点上下左右找筋结松解；（掐住筋结刺激）
4、针型：0.25x25mm
图：实操 足部穴位。。
2019.1.19
【今日1月19日学习任务】
【手厥阴心包经】~中冲穴，劳宫穴，大陵穴，间使穴，曲泽穴，内关穴。其中原穴：大陵；络穴：内关；输穴：大陵
【记忆歌诀】：中冲劳宫心包络 大陵间使传曲泽。
给朋友扎了几针没有留照片~下午画了厥阴心包经示意图 选择穴位内关扎针。看到群里同学完成作业非常认真 石老师指导耐心负责。 很值得我学习。
查看课表 后面没有直播课只有录播和毕业了。。不会学完十二经络就这样结束了吧 真希望讲课内容再深入一下。
图：…………
2019.1.21
今日学习手少阳三焦经：
【主要穴位】：阳池，天井，中渚，支沟，液门，外关，关冲
【记忆歌诀】：关冲液门中渚穴，支沟天井属三焦
其中原穴：阳池；络穴：外关；输穴：中渚
其中支沟穴是通便穴 便秘的人可以多按摩本穴。晚上回来画经络穴位图扎了两针。。支沟有轻微酸胀感。
另。按老师要求复习之前学习的直播实践课程【手臂三针治疗乳腺增生】【等高点疗法~】。。石老师是个负责的好老师。
图：………………
2019.1.22
今日学习【足少阳胆经】：足窍阴，侠溪，足临泣，丘墟，阳辅，光明，阳陵泉。其中原穴：丘墟；络穴：光明；输穴：足临泣
【记忆歌诀】：窍阴侠溪足临泣，阳辅阳陵是胆经。
刚才画了足少阳胆经示意图 给自己扎了一针。按之前学习内容给朋友扎了几针效果不错（留了一张照片最后一图）。
图：…………
2019.1.23
今天学习【足厥阴肝经】：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，曲泉。其中原穴：太冲；络穴：蠡沟；输穴：太冲
【记忆歌诀】：大墩行间太冲看，中封曲泉属于肝。
画经络穴位示意图扎了几针。肝经没闭阻扎针特意留针20分钟 气脉平稳流过没有明显感觉。对我来说没有反应就是最好的反应。
学习就要结束了 感谢石老师的辛勤付出 感谢红杏林平台所有的老师。
2019.1.24
《灵枢针灸 · 一期结语》
1.24 ❄️
从网上无意间看到的灵枢针灸 时光过得飞快 感觉刚刚开始就已经结束了。。基础班学习是到此为止了。但我学习的脚步其实 刚刚开始。。
从小熟悉经络的我当初参加这个班 本来只是想看下行针手法 熟练一下。。意外的是看到了平台里这么多优秀的老师。喜欢我们组同学的热情好学 喜欢石老师的认真负责 喜欢直播赵老师的精彩讲解。喜欢班主任谭老师对同学的耐心回应。。能有这样的老师教我 还真应该感谢腾讯课堂的这个平台 让我看到了网络的好处。。我会继续跟随老师们学习。掌握更多简单有效的治病手段 增益自己和周围更多的人。
每一天学习穴位和扎针的手法真好 这段时间给身边的人调节经脉 基础班学习还没有结束朋友的病都已经治完了。人体解剖和一些穴位 还有用针的技巧还没完全熟练 可惜身边实在没啥适合的病人 希望以后有机会多多实践和加深记忆吧。
在群里 同学们的勤奋刻苦和学习热情触动了我。交流之中让我看到了自己的不足 。因为有这次学习认识了优秀的你们。。让我受益良多。
最后
感谢黄晓晨老师的灵枢针灸有这个课程 让我结缘这么优秀的中医老师
感谢红杏林学院培养这么多 这么好的中医人才
感谢这一期关心和帮助我的朋友们。。。在学习的路上 让我们一路同行。
图：…………
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