时间管理-11讲

专注

人生要专注一个目标

每天也要专注做一件事

高效运用时间 提高时间密度 工作时间要严谨和专注 一次只做一件事

方法:番茄钟工作法

30分钟一个番茄钟 25分钟专注工作 5分钟休息

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