211003晚餐少吃第18天

今天晚餐

南瓜花生薏米小米粥,虾米芥菜

今天运动

健身房rpm单车练习,45分钟

体重

58.3,早上起床后称


昨天在海边暴晒了一天,感觉非常口渴,喝了好几瓶饮料还有冰奶茶,可能因为甜食吃多了,今天体重反而上涨了,哎呀呀呀,为啥我减个肥这么难呢

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