《人间值得》——对未来担心到底有没有用？

1.我只关心眼前的事

——对未来担心也没有用，你有忽略眼前的事吗？我只关心眼前的事。我打心底里认为“忧虑未来于事无补，谁也无法预料未来”。自己的工作也好、孩子也好，家务也好，不管怎样都不能让眼前的生活过得凌乱落魄。当你努力做好当下的事，你会惊喜地发现你的担心已经烟消云散。如果你常常思虑过多，不如回到当下，做你最应该做的事情。

2.痛苦会成为今后重要的经验，所以一次也不要浪费

——我们的大多数痛苦都来自于那些我们无能为力的事，无论你怎么努力，怎么调整自己的状况，解决不了就是解决不了。好在人毕竟是伟大的，无论遇到什么环境，都有可能坚定地认为“这就是自己的人生”，然后顺其自然的走下去。不执着于某一件事，大多数事情都会得到解决，人生就该笑着活下去。

3.接连发生不顺的时候，也不要停下脚步，停下来就无法前进

——对任何人来说，可能都会碰上“总也不顺利的阶段”。人生如同登山，有平地也有高峰，有平坦大道，也有陡坡坎途，好在无论如何，什么状况都不可能持续一生，总会在特定的时候更换下一段路途。如何在逆境中生存，首先就是不要停下脚步，持续而稳定的往前走，才不会错失转机；其次不要去做超越极限或勉强自己的事情，在逆境中，比起大干一场的努力，慢慢调整更切合实际；也可以尝试学习一些新东西，最好是不会让自己感受吃力的事情。

4.晚上好好睡觉，确有急事时快速处理，其他一概不管

——保持心平气和的另一个有效办法，就是“工作时间以外，不考虑工作上的事”。很多人在工作结束后依然考虑工作上的事，让自己背负着巨大的压力。在某些事情发生之前，提前做好应对之策是值得称赞的，但过于忧虑却是大可不必的。对于不确定会不会发生、模棱两可的事情就当它不会发生，然后泰然自若就好。

5.“没有自信”并非坏事，盲目自信才是最危险的

——所谓自信，是原本做不好的事情一点点取得进步。比如考试顺利、工作出色等，这些都是在日积月累中一点点逐渐获得的，自信不是稍微“改变一下思维方式”就能获得的东西。不要试图在各个方面都要完美，对于擅长的事情努力去做，对于自己不擅长的事情也不要勉强，每个人都有自己擅长或者不擅长的事情，重要的是了解自己并好好把握自己的性格，而非执着于建立自信。遇到难题就坦然的寻求帮助，生活才能简单又轻松。

6.从悲伤或打击中走出来，要依靠“日药”而非建议

痛苦与伤心，其实也是与生俱来的东西，人活着，肯定会经历苦难，不被负面情绪影响的最大秘诀就是好好生活，减少胡思乱想，不要闲着，让自己忙碌起来。毕竟人生中精神饱满的时光非常有限，不要过多的停留在过去的阴影中。

7.人很难不与他人比较，即便健康有活力的人，未必没有烦恼

比较在现在的社会环境下，首先要比的可能是家庭环境、学校教育、工作条件，时代因素等，这种比较往往也都是无奈之举。因此，不要认为“非比不可”，而是在认识到“比较往往是无奈之举”的基础上，让自己清晰地认识到“不比较也可以”。和别人比较容易让自己陷入失落、嫉妒中，实在毫无意义，只会消耗你的精力。无论是在家庭中还是在职场中，追根究底都不是什么大不了的事情。因此，眼光向前看，尽可能保持乐观。

8.不得不努力的时刻，一定会到来。所以，如果不是这样的时候，就无须太过努力

长期工作，有时会遇到超出自己能力范围的工作或角色，对于做不到的事情，我会拒绝；但对于“能不能做，如何做”这类模棱两可的事情，我一般都会乐观地想“先应承下来试试，不行的话再想办法”。但总的来说，不要对自己太苛刻，不要试试都咬紧牙关挺过去，只要抱着“今天这样做基本就可以了”的态度，如复一日坚持积累。