12月18日，一段男孩打外国女孩家长拒不道歉的视频火了。
视频中男孩无故殴打4个小女孩，甚至出言不逊，而孩子的爸爸拒绝道歉。女孩的妈妈一怒之下把视频传在网上。孩子的爸爸也气的口不择言，那就报警解决好了。
一时间网民情绪高涨，议论纷纷，大家在气愤下纷纷喊话：孩子没有教养，有什么样的家长就有什么样的孩子……
然而这几天事情出现反转！
男孩家人饱受煎熬，舆论的压力让他们透不过气，孩子向妈妈哭诉，我现在成了“名人”，大家都叫我“坏孩子”。孤立我，不跟我玩！
男孩的妈妈终于决定不忍了，自己的孩子要靠自己保护。通过调取监控，把事情的经过还原，并发文澄清事实，原来是有人故意带节奏将被刻意剪辑过的视频发出来误导大众。
视频中几个女孩先动的手，并对着男孩比中指，男孩忍无可忍才还击的。
风向立马调转，开始讨伐女孩一方，这种刻意误导大众，觉得自己有天生优越感的错觉也会让自己跌入舆论的深渊。
我们可以接受妈妈想要保护孩子的用心，但是我们无法接受女孩妈妈的做法！
父母的语言模式和为人处世的方式会潜移默化的教给孩子。家长以身作则孩子才能不走歪路。
通过这件事情也让我们看到能够平衡自己的情绪有多么重要！
如何平衡情绪，我们从以下四点来说明！
觉察自己的情绪
首先我们要能觉察到我们有情绪了，比如案列中的父母，都看到自己家的孩子被欺负了，都很生气。
但是如果没有觉察到自己是在有情绪的情况下说出让对方道歉的话，而对方同样有情绪，是很可能引发更大的冲突的。
接纳自己的情绪
看到孩子被欺负，正常人都会有情绪，接纳自己想要发火的现状，然后想想自己怎样可以既解决问题同时又不产生冲突？
正向表达自己的情绪
我们可以试着用我看到……我感觉……我希望……来表达自己真实想法。
比如，我看到你家孩子刚才打了我家孩子，我感觉有点生气，我希望你能让你的孩子跟我的孩子道歉。
对方可以用这种方式来回答。你感觉……是因为……你希望……
比如，你感觉很生气，是因为你看到你的孩子被欺负了，你希望我能阻止一下这件事并让我的孩子道歉。
因为双方都在讲事实所以不带情绪，不带评判反而能更好的解决问题，而不是制造更多的问题。
你的关注点在于你是在发泄你的情绪还是在解决问题？
转化自己的情绪
决定我们情绪的其实不是外在的人、事、物而是我们对事情的想法和看法。
我们通过觉察–接纳–正向表达–转化的方式来平衡自己情绪，让我们连接到自己的思考脑，不要被情绪带着走，可以避免很多矛盾的发生。
当我们把关注点放在解决事情上而不是仅仅追究谁对谁错上，我们才能真正转化自己的情绪。
回过头来看这件事，我们同样可以把这种方法交给孩子，当孩子感觉到自己被欺负的时候，也可以通过正向表达来说出自己的感受。
你刚才抢了我的球/碰到了我，我感觉很生气，我希望你能注意一下自己的行为，不然我就要反击了。
如果对方依然我行我素，那么孩子可以还击，或者寻求大人帮助。
做一个情绪稳定的人有多么重要！一时的情绪引发了这一系列的事。如果双方都能理智一点，先处理情绪，在处理事情就不会发生后面的事。
同时我也想提醒大家，我们都要心存善意，种善因，行善事。因为我知道种善因，方能结善果，积善之家必有余庆，积恶之家必有余秧。
不要因为逞一时之快，而害了别人，害了自己，害了孩子。
拿破仑说过，能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。