八四之欧见“接纳自己”

      我曾经立下过无数次明天就开始好好学习，天天向上的flag，也开头了数百次的晨间日记诸如此类的方法论等等，无一例外都是失败，然后逃避到网络等地方去。我也看了诸如灵修，佛偈，心理学等诸多内容，最后还是失败。

      最近我开始元认知，认真审视自己的内在，及过往，加上两个孩子的出生给我重新成长的机会，让我对照着儿童成长的相关理论，我发现我最大的问题就是没有接纳自己，也许是小时候父母育儿的经验不足，别忘了他们也是第一次做父母，他们的父母也不见得有很好的教育方法，加上我还是天生要强，对自己要求严格，一直没有让父母和自己满意，一直没有接纳自己，连爱人都看见了。

      接纳自己，是与自己与世界和解的开端，只有接纳自己，才能真真正正去面对现实面对自己的不完美，放下才能脚踏实地去行动，去改进，不然永远都是悬浮状态一次次让自己的内在和真实世界碰撞，相互干扰，即使是取得外在成功，也不会有内在的安宁，南辕北辙一定会给自己带来冲突的。

      只有接纳自己才能用真实之眼去看世界，看规律，看行动，闭着眼睛开车，车技再好也容易翻车，看清楚路才能少走弯路，不迷路，早走到终点。

      只有接纳自己才能心身合一，越高明的练习，行动都需要心身高度合一，才能达到庖丁解牛的心流状态，越到高层，越到高明的对手或者场景，越需要细致入微的观察和体验，显然没有心身合一的状态是不可能的。

      如何接纳自己可以从照镜子开始，看着镜子对着自己的眼睛，去欣赏一下这个人，去肯定他从一点点到一切，去包容他，去拥抱他，爱他爱到如沐春风，有些人可能接受不了自己可以从看轮廓线，看侧颜开始，想想有的老，丑，秃都那么爱照镜子，你为啥不行，再严重可以去使用EFT疗法去疗愈自己。

  祝大家都有爱，从自己开始。