［林祺堂博士第一讲］叙事疗法的哲学观与治疗思路（一）

崔甜甜中原焦点网络初25＋中25＋讲13坚持分享第386天，7期约练第五周第1次，累计共79次（23咨）

课程内容：

如果你对叙事疗法有更清晰的认识，会为你的助人工作带来什么样的影响与帮助呢？

‘助人’是一「探险」的工作：每一个人，都藏着独特的宝藏。

如何在对谈中一起找到宝藏？需具备鉴赏宝藏的欣赏功，聆听内心密码功......

心理咨询

1.福慧双修的历程——(生命的礼物)

2.生命影响生命的幸福工程——(我们给不出我们没有的东西)

助人关键的身心准备

准备好聆听：身体的专注、心里的专注

倾听：听到（听到对方的话）、听完（耐心的把话听完）、听懂（能够理解对方想要表达的意思）。

秘诀：身心专注、心灵的放空与接纳

1.听对方内心真正想要说的，而不是听自己想要听的。

2.听到对方可以源源不绝地叙说，且更能了解自己。

表达：善解人意、积极解读、温暖人心的话语

「我一点用都没有」vs.「我渴望有价值」(从抱怨到在乎到渴望)

——学会翻译，我看到对方的在乎，她的在乎里就是他的渴望，也就是他的目标。

来访者在用他们的方式在说他们的生命的故事。叙事疗法要学会听故事，问什么问题才能打开来访者的话题。

先有温度，再有亮度。

贴近，希望，能量，修行。

主干故事：受困故事

支线故事：偏好故事（引导一个人活出自己的偏好认同）

从生命故事到叙说实践(治疗）

1.想象这个世界，突然没有了故事？会如何？

你会怎么介绍中原焦点团队？

2.你有属于你的故事吗？有故事的人跟没有故事者最大差别是？

有故事的人是快乐的人，你觉得呢？

3.人如何对体验赋予意义？故事，是理解经验的最基本单位。

与朋友聊天时，你最常分享的经验(故事)是什么？

4.谁决定了你生命故事的内涵？故事怎么说，人就怎么被定义。一般来访者觉得他的生命剧本是谁写的？写得如何？

5.叙说实践怎么听故事呢？

运用故事的理解架构(个人生命轴线；重要关系轴线)。站在主角位置，理解生命经验的深刻在乎与学习智慧；从惯性地懂一个人，到理解他想怎么被懂

6.生命的改写

从主干故事（问题充塞)到支线故事（偏好） 5bdea让来谈者成为自己生命故事的编剧与导演，活出自己最想要的最佳男女主角。

7.从疗愈，到聊遇

(在尊敬好奇访问与学习中，让来谈者遇见自己生命中的美好)

叙说的聊遇力量(疗愈力)

我们常常以为，我们说出来的内容，是我们已经知道的事情...其实，在尊敬聆听下的叙说，你会发现，很多时候，我们是说了才知道！

最想说的话，被自己听见。——锦墩

思考：

我如何知道自己是一个怎么样的人？

有哪些因素影响了我如何看待自己？

当我认定或宣告我是怎样的一个人时，又会如何影响我的生活与关系？

这世界不是由原子组成的，而是由故事组成的。

怎么读故事？

对于一个故事好不好看？值不值得看？忠实的是什么？在乎的是什么？

在地性：自己经历得到的心情，属于自己的智慧

重要的不是有多少爱你，而是爱你的人爱不爱你。