宝宝添加辅食菜谱参考表

6个月的宝宝

食物性状：泥糊状

原味高铁米粉、胡萝卜泥、南瓜泥、山药泥（容易过敏的8个月再添加也可以）、土豆泥、番薯泥、黄瓜泥、卷心菜泥、油菜泥、大白菜泥、紫甘蓝泥、菠菜泥、白萝卜泥、小白菜泥、西兰花泥、冬瓜泥、菜花泥、西葫芦泥、花椰菜泥、香蕉泥、苹果泥、樱桃泥、蓝莓泥、牛油果泥、梨泥、葡萄泥、红枣泥，黑芝麻酱、核桃酱、核桃油、亚麻籽油

7个月的宝宝

食物性状：稍稠的泥状或颗粒状食物

添加蛋黄，蛋白最好周岁后再吃，以防过敏，从四分之一添加，逐渐至全蛋黄，大米、玉米、番茄、芋头、莲藕、豌豆 、面条、猪肝泥、鸡肝泥、羊肝粉、鸡肉松、三文鱼松、牛肉松、猪肉松、虾皮粉、牡蛎粉、香菇粉、猴头菇粉、龙须面

8个月的宝宝

食物性状：颗粒状或半固体

小米、木瓜、红豆、甜椒、茄子、香菇 、鳕鱼、龙利鱼、鲈鱼、虾、橙子、桃子、鸡肉、其它动物内脏、芝麻油、长面

9个月的宝宝

食物性状：半固体

猕猴桃、草莓、橙子、西瓜、柑橘、燕麦、荞麦、黑米、奶酪（保守点1岁后再添加也可以）牛肉、洋葱

10—11个月的宝宝

食物性状：半固体

豆腐、酸奶（最好用配方奶粉自制）、无盐虾皮 、立体面

12个月以后的宝宝

食物性状：半固体或固体

秋葵 、干贝、糯米、黄豆蛋、乳制品酸奶、全蛋黄、鲜牛奶、火龙果、草莓、奇异果、橘子、芒果、菠萝、花生、黑芝麻、羊肉、鸭肉

供参考哦