2021-08-09

觉察报告告:

91班觉察报告完成时间:8月9日,打卡第42天。

早静心定向:开心快乐每一天

晚静心总结:(想去到的生命状态)利他

1.事件:下雨

2觉察:今年的雨水好多,全国好多地方都遭遇水灾,疫情又再次回到中国,真是多灾多难。

3.心智模式:希望疫情,洪灾各种灾难远离人类。

4.调整:好好呆在家,不给国家添乱。

5.改变:锻炼身体

6.感受:让心静下来,让家人过上开心幸福的生活。


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