非暴力打卡 | 2021-08-09

从没有意识到，到察觉一件事，逐步敏感起来，而后觉醒，进而先觉提前解决掉；混沌 -察觉-觉醒- 超越，四个步骤，突然觉得自己有了一点点觉醒，坚持打卡，践行在路上！

结构化倾听的铁三角：交换事实 → 体验情绪 → 共同行动；

事件：2021.08.09

昨天上午要去看望老公公司的同事，去超市买东西，小朋友到超市门口，坚持要让我把包存了，我觉得没有必要，说推了车子进去就行，可是他坚持。

他自己取了存包小票，拿过我的包要放进去，老公看到后，过来直接拿着我的包走了，他很生气，站在存包柜前不走，我叫了几次依然不动，有人开始围观，我就说不去超市了，我俩带他去超市门口，告诉老公不进去了让他自己买，然后凶了小朋友。

最后我说两个选择，要不把他送回家，要不就不许怄气跟我去超市，他选择去超市，到了门口爸爸已经买好东西出来了。

我的：

观察： 小朋友要存包，爸爸把包拿走了没法存，他置气，我凶他。

感受：  恼怒

需要： 和谐

当他置气，我凶他，我感到恼火、愤怒，因为我需要和谐。

请求：你是否愿意理解小朋友想要多尝试一些的欲望？你是否愿意认识到你更多是因为人的围观才更加恼怒的？你是否愿意认识到你凶小朋友并不会有助于和谐？

对方的：

观察：爸爸妈妈不让我存包，我生气了，妈妈凶了我。

感受：委屈

需要：爱 尊重

当我想存包，但不让我存包，我生气妈妈凶了我，我感到委屈，因为我需要爱和被尊重，想要多尝试。

请求：你是否愿意理解爸爸妈妈着急的心理？你是否愿意听从爸爸妈妈的建议？你是否愿意注意分寸，在合适的时间做合适的事？

如何做？

首先，我愿意孩子多尝试，但老公直接拿走包的行为直接导致无法尝试，我没找老公却凶了孩子，是不是我的欺软？

其次，我是不是因为有人围观，所以才更加生气？所以才不能忍受？所以才怒气冲冲的凶孩子？

最后，是否意识到自己在和孩子相处中，底线不够强，他站在那里和我杠的情景，是我所不希望看到的，如果改变不了他，是不是应该改变自己？