每天听本书——《欲罢不能》二

书中让我特别警醒的一点，就是孩子特别容易“行为上瘾”。有几个点可以判断孩子是否已经出现“上瘾”的行为。

一种是强迫社交。就是你不跟别人玩儿一样的东西，别人就不会跟你玩儿。

第二种是忽略线下。孩子沉迷在虚拟的世界当中，而认为现实中的生活并不重要。

第三是过早的成熟。对同龄人的话题不感兴趣，反而对成人的话题感兴趣。

还有就是游戏成瘾。

要想让孩子戒掉“成瘾性行为”，书中推荐了几个步骤:

首先，让孩子参加跟大自然接近的活动。大量的实验表明，环境对一个人习惯的影响是非常大的。如果多让孩子参加户外活动，少让他接触电子产品，通过跟自然的交流，让孩子回归到现实世界当中，去跟同龄的人玩耍。

第二，学会跟孩子面对面沟通。父母跟孩子的面对面沟通，可以直观的让孩子感受到面部表情，肢体语言所带来的反馈，让他更容易区分出现实与虚拟世界的区别。

第三，设定屏幕使用的时间。小家伙要看动画片的时候，我通常都会先问他准备看多久，看几集。然后调好闹钟，告诉他闹钟响了之后就自己关掉电视机。在规则前置的前提下，小家伙已经养成了到时间自己关掉电视机的习惯。

我们都希望孩子在我们的精心陪伴、呵护下，健康快乐地成长，那就把精力用在培养孩子良好的习惯方面，提高孩子的自尊水平，让他遇到事时，能够有选择，而不是不得不去做。