年前减重15天之第六天

这几天的体重螺旋式下降,成果还是比较满意的。已经进行了三分之一的时间,坚持下去。

年前减重15天之第六天,增秤0.8斤,共减2.2斤。昨天晚上吃得很开心!所以……

早餐:素馅饼两个,黑咖啡牛奶一杯;
午餐:虾仁木耳炒白菜,素馅饼1个,清汤牛肉;
加餐:一把栗子,1个橙子

晚餐:带鱼、木耳炒菜花

今天和同事说起这事,她们有的也有这个想法。好几个简友也在鼓励我,关键是不要急于求成,坚持吧!

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