我们重新认识了元认知（有我无他版）（上）

【导语】这是在对李笑来老师“通往财富自由”专栏中《我们重新认识了“元认知”》一文的“有他无我”式训练基础上进行的“有我无他”练习，是站在我的角度，以我为主，从我出发，用我所掌握、内化的观点和概念去重新诠释文章的主要内容一种学习方法。

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正文：

自开始学习李笑来老师的《通往财富自由之路专栏》（以下简称专栏）起，每周一个全新提法、全新视角的观念打磨，已经让我在很多方面主动接受了专栏的“洗脑”，甚至还自已买课邀请别人接受“洗脑”，到目前为止，修订升级后的观念已包括：

• 注意力而非时间是我们拥有的最宝贵的财富；
• 公式：注意力>时间>金钱，所以花钱买时间，花钱、花时间让注意力不受影响是划算的；
• 注意力应用于帮助自身和家人的成长，应关注于个人价值而非估值的成长；
• 不能活在过去，不要只活在当下，应以未来趋势为目标，去提前学习、思考、成长，以思想和行动活在未来；
• 放弃百分之百的绝对安全感，走出舒适区，打破束缚成长的枷锁；
• 成为别人的“贵人”，成为一个有能力并且乐于助人的人，自然会不断遇到自己的“贵人”；
• 一维突出、多维竞争，打造自己的高维度打击能力；
• 在互联网时代，二八原则已被“连1%以后可能都是落后”的现实所取代；
• ......

我相信你读到这里，光看到这些小标题，就已经对这篇文章充满怀疑和不信任。

相信我，你不是孤独的——包括我也曾经对这某些观念满腹质疑。

那为什么现在我却主动接受这些观念的“洗脑”，甚至还花钱请别人洗呢？

因为我开启了元认知能力。重要的事情说三遍，元认知能力、元认知能力、元认知能力。

那么问题来了，你说元认知能力这么重要，那元认知能力到底是什么？它重要在哪里？它又为什么能够让你能够去坦然接受陌生甚至是可疑观念的“洗脑”呢？

一、元认知能力是个什么东西

等一下，让我先说结论：元认知能力可能是我们个人能够拥有的最重要的能力之一。它也是《通往财富自由之路专栏》中最为重要和最核心的能力，所以你看的这篇文章是价值199元专栏的核心内容，可不要轻易放过甚至不屑一顾啊！

讲到这里我们先来说一说：为什么我们其实知道很多道理，但还是过不好这一生？

其中一个很重要的原因就是：我们没有运用好自己的元认知能力。

相信我们大家都有过这样的体验：经常会在受到教训以后，会猛然发觉原来一些自古流传的人生格言原来是这么有道理。而且你我也已经早就知道了，那为什么却还是掉进这样的陷井里呢？说不定下次还会重复这样的教训。

所谓大道至简，当我们听到一些格言或经典时，我们会被它浅显易懂的表面所迷惑，认为一听就懂，一看就明白，于是满足表面的一知半解，而没有去深入思考其中的道理和意义，更别提会用其升级你已有的思想观念了，自然也就无法用来指导自己的实践，遇到类似陷井吃亏栽跟头也就在所难免，甚至是一再犯错，教训惨痛啊！

聪明如你，一定已经猜到我既然这么说，说明元认知能力的运用应该也很简单浅显吧？

答案是——对的，所谓元认知能力其实就是：

1. 我对这件事的想法是这样的？
2. 难道我的想法不对吗?
3. 原来要这样想才对！

你看就是这么样对自己思考过程的自问自答。可这其中深刻的道理和隐藏于其中的极为重要的作用和意义，你确定已经明了并掌握了吗？想想上面所说的教训，问问你自己的元认知能力！

二、来尝试一下元认知概念的升级

现在就让我们用实践来加深一下理解，接下来，我试着演示用元认知能力来打磨自己的元认知概念：

1. 我是怎么认为的：元认知是对认知过程的反思，并通过反思来修订认知结果，帮助认知能力升级和改进行动策略。
2. 我为什么这么认为：结合专栏的内容和百度词条，并经个人思考得来。但缺乏实践支撑。
3. 别人是怎么认为的：①认知能力好比是马，而元认知能力是马车夫。②元认知是博学而自省。③在现场驾驭自己的思考、思维、认知的能力，才是真正意义上的元认知能力，而不是事后复盘。
4. 可以从别人观点学到什么：①不经元认知的认知，等于不经分辩的学习可能是错误的、恶意的观念，好比盲人骑瞎马一样危险。②对思考过程的自省就是元认知。③除了事后复盘、自省，在现场进行元认知也是一种重要方式。
5. 我为什么没有想到：没有充分实践，没有体验过大脑中同时出现两种声音的感受。同时忽视了大脑的学习成长能力，认为元认知过程较复杂，只适事后复盘。如果能当场运用元认知能力，则对于社交、谈判将有莫大帮助，毕竟你能通过将心比心去感知别人的想法。
6. 修订后的概念：元认识是一种刻意运用深入的理性思维的自省方法，是对自有的认知原理、方法、过程和结果的批判性思维。重点在于对自身认知过程的不断提问。可通过事后及现场提问来辨别信息的正确与谬误，反思和完善认知过程，修订和提升认知结果，并帮助认知能力（包括对自我和他人的感知能力）升级和改进行动策略。
7. 如何指导和改进实践：①尝试在社交中、争执发生时学习使用该能力;②订立每日自省计划，自省时，按元认知方法，对每日重要问题的思考过程进行提问并回答；③重要观念的建立，比如对某事物的价值观判断，应经过元认知的质疑和打磨。

那显然，元认知能力就是掌握并运用元认知方法的能力。

你看通过使用元认知能力，能够帮助我们更为清晰、深刻地理解、掌握知识和理论，实现个人观念意识和大脑操作系统的不断更新和升级。

• • • 好了，先到这里，下一篇我们将继续带你认识元认知能力的重要性以及其在各方面的运用。下回见！

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以上内容来自克劳德7

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