中原焦点中19团队党秀丽分享942天，总约练961次，2022年5月2日，周一

关注正向，发现美好

2022年5月2日（周一）

第434天

开心快乐每一天！

美好生活每一天！ 

除了生死，一切都是小事 

先生的难得9条

我的难得9条

咨询师

1.一个优秀的观察员就是一个优秀的督导师，他能够用他自己的独到敏锐的眼光，问出让咨询师思考的问题。一个开朗豁达的来访者用自己的生命故事教会咨询师如何陪伴自己这一类的来访者。感谢两位老师手把手的教学，咨询师的成长是来访者和督导师喂大的。

2.很多事情不是非黑即白的二元论，而是可以有过渡，有缓冲的，比如犯错误了，我不批评你难道表扬吗？四颗糖的故事就是这样，很好的一个例子，其实是可以用表扬的方式让对方明白很多的事理，很多的时候犯错误了，并不一定要指出来，他才有觉察，而是在你没有指出来的时候，他已经觉察出来了。所以，解决问题的方法有很多，黑和白之间还有灰色地带，任何事情都有三种以上的解决方式。

3.人人都希望自己在别人面前被看到、被鼓励，哪有人希望自己被指责呢？能够明白了自己的这种想法，那别人也是这样的，只不过我们一般都只考虑自己的感受，很少考虑别人的感受，那么感受别人的感受的能力就特别重要。

4.别人怎么对你都是你教会的，任何人都不可能给你他没有的东西。那我们在家里面和我们的孩子，和我们的家人相处的时候，我们用什么样的方式对待别人，那也意味着希望别人以这样的方式对待我们，但是别人用我们的方式对待我们了，我们又感觉到不舒服，所以要想我们自己舒服，那就要教会别人用，让我们舒服的方式来对待我们，那就要也让别人也舒服，他舒服了，才会让我们舒服。如果我们用怼的方式、吵的方式、指责和批评的方式来对待别人，别人不舒服，他能用温柔的方式对待我们吗？显然是不可能的。

5.如果来访者说了很多很多的信息，咨询师一下子要把它全部理清楚，也是不容易的，所以咨询师也要允许自己有个缓冲的时候，也同时要给来访者澄清你所听到的你的感受，看一看和来访者想要表达的是不是一致？听您刚才说了这么多，辛苦了，喝口水稳稳神儿。刚才听到了很多信息，我简单的把主要的理一下，你听一听，看看我听的和我理解的是不是这样的，可以吗？ 听到您刚才讲了很多，那我们梳理一下讲的啥可以吗？给自己一个梳理的时间，保持中立也让他感觉到真实，流露出真诚，

让来访者回应自己听到的这些是不是他要表达的，同时也给咨询师一个思考的时间。

6.咨询师要学会接得住各种各样的来访者，各有各的特色，要在他们每个人的生活脉络里去工作，要软下来，高兴的时候回应ta的高兴，吃惊的时候回应ta的吃惊，他用生活中的俗语，甚至一些地方语言的时候，要能够随时融入到他的生活中，甚至和他一样的表达方式都不为过，要生活化，这才是关注到人。如果咨询师太理性，就会让来访者感觉到冷冰冰的没有温度，要做一个有温度的咨询师，让来访者感觉被理解，被尊重，被温暖。

7.关于目标和收获，长程咨询可以有长远目标，也可以有中期目标，还可以有短期目标，每一场咨询也要有目标。

长程咨询也可以隔几次有一个小结，总结一下自己这几次的咨询中有什么样的收获，得到了什么样的帮助，再确定未来，希望自己往哪个方面发展更好。

8.人人都期待自己是有价值的，期待自己的存在，也给别人带来一些影响，不但想看到更好的自己，同时也看到自己的存在价值，当看到别人因自己的存在而生活得更好的时候，这种成就和满足也会生发出能量。

10.生活就是咨询，生活中对你有帮助的人就是你的咨询师，做咨询师也是一样，要和来访者同频同频了之后，才能和他一伙，才能听到他的真实的感受，想法，他的生命故事中，要学会见人说人话，见鬼说鬼话。