《快速阅读术》|快乐地让读书融入你的生活

董卿在一次采访中说,每天睡觉前一小时阅读,几乎是雷打不动的,没有什么特别的,很多人说,你还能坚持吗?我说,这个好像无所谓坚不坚持,就是你习惯了,卧室里没有电视机、没有手机,没有任何电子产品,这个是我的习惯,安安静静地看会书就可以睡觉了。

第一次,听到这段话,对于没有养成读书习惯的我,很费解。直到去年,我慢慢养成每天读书的习惯,才能够浅显地体会这句话:当读书成为一种习惯,就像每天刷牙洗脸一样,融入你的生活,不需要再依靠意志力的驱动去读书了。

在《快速阅读术》,作者印南敦史也提到养成读书的三个步骤:

框定读书时间

除了保证每天的阅读量以外,在“每天同一时间”阅读,也是非常重要的,因为可以让大脑产生“习惯的错觉”,从而形成生活的规律

9:1原则

书分为三类:不必读的书、无法快速阅读的书、可以快速阅读的书。每天的阅读时间遵循9:1分配规则,快速阅读的书占九成、慢速阅读的书占一成

每天阅读不同的书

每天吃同样一份食物,再喜欢也会厌倦,读书,也是同样的道理,要避免厌倦,所以,每天要阅读不同的书。这样做的好处是,通过高密度读不同的书,不断加强读书的新鲜感和成就感,从而帮助阅读养成习惯。

从董卿的分享,到印南敦史《快速阅读术》养成读书习惯的小秘诀,可以看出,读书从来不是一件苦差事,在昨天的文章中,我分享了《快速阅读书》|读书的世界很快乐 ,期望大家能够更快乐地读书、从而让读书成为生活中的一部分,这样,你的生活会因为读书开启不一样的精彩。

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