特训营最后一天

今天储君老师私聊给我的一句话:特训营28天的课程已经完成了，这不是一个结束，而是一个全新的开始。准备好了么，迎接崭新的自己，迎接新的2019年，希望你能把好的习惯继续保持，也希望你能遇到更好的自己。

加油。2019年已经进入倒计时，而我的生活也要面临巨大的变动吧，用储君老师的话这不是结束这是一个新的开始。

群里小伙伴分享的克服拖延症总结

1.克服拖延首先要意识到自己的拖延。

2.SAD法克服拖延。Stop先让自己从正在做的事情中停下来。ASK和自己对话。Do对话成功马上行动。

3.学会复盘，记录每一次的拖延，总结规律。

4.克服拖延是一个持续改进的过程。每天进步一点点。

    在复盘中去反思整个事情，没有拖延而是及时去做，会从复盘中获得自己小小的收获。慢慢的，你会发现对抗拖延，其实并不难。加上复盘，才能更好的进化。 重要事情不拖延，每日的事项做到极致践行，努力做到最好！

明天又是一个新的一天！加油