真诚上进的雨洁
真诚上进的雨洁

杨雨洁3.21 每日成长18/30

#成长日志#

7：20早起问安✔

①成长类

训练营课程感悟8：00-9：00✔

学习慧子姐理财课程第二课9：30-10：30✖

写日总结22：00-23：00✔

②学业类

复习+写专业作业1：30-4：30✔

③运动类

keep运动打卡17：00-17：30（晚饭前）✔

④碎片时间打卡百词斩六级英语单词✔

⑤与三位老朋友联络（时间不定）✔

⑥加两位好友✖

⑦晚间时分休闲娱乐活动✔

不足

1.上午没有学习理财课程，那我在干嘛呢？其实是在跟老妈闲聊，商量着买老爹鞋聊着聊着就到中午了，因此也没有进行课程的学习明天星期天得加油补上了(ง •̀o•́)ง

2.没有彻底完成加两位好友的计划，只完成了一半

进步

1.今天跟好多位以前的朋友联络了，友情不散，真好 希望我们能一辈子友谊长存

感悟

今天哥哥姐姐们又来给大家进行成长直播啦，每次直播都能收获满满呢

本次的主题是《疫情期间，在家如何提高行动力》，因为有很多朋友留言说在家里做事学习效率低下，还有拖延症，即使每天给自己制定了计划清单也总是完不成你有没有中招呢？造成这种状况的根本原因说到底就是我们的行为驱动力不足✨

那么我们有什么办法可以改进呢？

发金哥和思思姐分别给大家提供了三种方法：

微习惯，奖惩制度，做记录以及固定的时间做固定的事情，五一法则，五分钟行动法

具体讲解大家可以去看直播回放喔~

今天下午的运动打卡时间，我开始了一轮新的任务：完成“李佳琦魔鬼瘦小腹”一系列训练，只要，只要坚持七天，我就能看到希望了  坚定的眼神.jpg( ͡° ͜ʖ ͡°)✧哈哈今天总计锻炼了36分钟，完成结果如下 接下来的六天，继续加油＾０＾~奥利给！！

晚上和松松聊了将近一个小时，很开心能得到松松的信任，愿意跟我倾诉烦恼，我也是很乐意在我力所能及的范围内帮大家解决问题哒做他人的小太阳鸭

#感恩日志#

越感恩越富足✨

①感谢发金哥和思思姐带来的精彩直播，还分享了这么多提高效率的小技巧受益良多

②感谢松松，悦秋，仙婷陪我聊天感觉友谊得到了升华嘿嘿

③感谢给我的动态点赞评论的朋友们爱你们＾3＾

④感恩自己遇到了静雯小仙女，跟我有着相同的爱好（汉服，JK），意气相投呢哈哈相信我们会玩得很好哒

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