2021.8.1教练电话复盘

教练电话是告诉我又是一周结束的日子

63天挑战者践行进入最后两天的倒计时,突然有点不舍,有点遗憾,遗憾自己没有全力以赴践行!

教练晨曦问我践行的体会

我思考了一下这次践行体会:

1、从挑战的角度来说还是设立目标稍稍高一点,这次一周一斤减肥计划,9周下来最终结果实现了一半,如果我设立的目标如果是一周两斤,我即使只实现一半,也已经达到我现在低目标的结果了!

2、设立目标有一定难度的时候,最好是专注践行这一个目标,这样获得的效果更好,与此同时也会更容易实现,另外如果目标已经确立就认真执行,不掉队最重要

3、最好不同时设立多个目标,知识不设立同等级的目标,这样万一一个不能实现的时候就会造成整体都不能实现。

4、通过优秀的教练我体会到包容的变现学院的文化,曾经的自卑在认识海明教练以后,在一个团体的氛围了,所有的不足都被完全的接纳,这种接纳会成就多少与众不同的文化,我真的不知道,但我实实在在的是这个文化的收益者,感恩变现学院、感恩所有一起同行的伙伴们,感恩海明教练!

5、从今以后可以尝试一个一个小目标的践行,当它已经成为生活的一部分的时候,再加入新的挑战或者是践行目标,让自己想往的生活成为自己生活的标配是完全可能的,因为我一直持续浸泡在一个高能的氛围里!

下一步:这次挑战者践行虽然结束,但我的新篇章才刚刚开启,未来的日子里我会持续突破自己,遇见更好的自己!

先从冥想打坐开始践行!努力让这个成为自己生活的一部分!

感恩教练晨曦的63天陪伴,感恩您的付出,与您的相遇让我看见很多生活的另一面,另一个视角,另一种美好!

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