随笔|什么是压力?

小小的巧克力曲奇饼会带来什么压力呢?如果你每天吃两块,作为正常饮食组成部分,那就没压力。如果你一个月不吃甜食,然后吃了一整条双层的巧克力软糖,那就有问题了。你的身体适应不了这么多糖分,这就产生了压力。虽然没有变卖汽车或移居西伯利亚那么严重,但还是有压力。

同样,任何反常事情的发生都会对身体造成压力。有些压力的感觉不错,甚至非常好。没有丝毫压力的生活必将无聊至极。事实上,压力并非坏事,但也并非总是好事。如果压力发生过于频繁或者持续时间太长,就会引发严重的健康问题。

然而,压力并非都是反常的事物。压力隐藏在生活深处。如:与家人沟通出现严重的问题,生活在没有安全感的环境。无法忍受基层管理的工作,却又害怕自己创业,也不敢放弃定期的薪水收入,因此,不得不每天上班。遇到这些情况,感受如何呢?也许一切正常,但是就是开心不起来,即使适应了生活中的某些事情,比如水槽中的盘子、对你袖手旁观的家人、每天12小时的工作,任然会感到压力。也许会在事情进展顺利时感到巨大压力。也许别人对你很好,你却疑心重重;也许你对于过于干净的屋子反而觉得不舒服,你太习惯于困难,反而不知道如何调整。总而言之,压力是一种奇怪的而高度个人化的现象。

压力的范围很广,无法定义。一个人的压力可能是另一个人的愉快。那么,压力到底是什么呢?压力有很多形式,有些明显,有些剧烈,有些是阶段性的,有些则持续不断。

认清了隐蔽的压力,也就能清晰地看到自己为何不开心,压力来自于哪里?是如何产生的了。

你可能感兴趣的:(随笔|什么是压力?)