2022-6-5晨间日记

今天是什么日子

起床:8:10

就寝:11:30

天气:晴

心情:美美哒

纪念日:闺蜜的生日


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

①陪伴家人

②跑步锻炼

改进:控制食欲

习惯养成:早睡早起 锻炼身体


周目标·完成进度

上周封控 按时三餐运动


学习·信息·阅读

读书三本



健康·饮食·锻炼



人际·家人·朋友



工作·思考



最美好的三件事

1.给父母买衣服他们很开心

2.和父母视频

3.带弟弟和小侄子去游玩


思考·创意·未来

断舍离:断物欲,不购物,认真学习

不能有贪念

减少对食物的依赖

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