【书写人生训练营】2组-薇薇-《遇见未知的自己》-读书笔记

遇见未知的自己-读书笔记

文|薇薇

1.所有我们抗拒的都会持续，而这些持续的痛苦正是我们成长的突破口。

2.我是谁？我的身体和思想只是我的一部分，那并不是真我，有时候我们被自己的思想欺骗，以为那个受伤的人就是自己，其实那只是真我认同了自己的思想。

3.我们追求的到底是什么？我们为什么不快乐？

我们表面上追求权力、财富、爱、健康和快乐。实际真正追求的是爱、喜悦和和平。

喜悦是由内而外的，爱是无条件的。人人都在追求这些，可是为什么大家还是过得那么辛酸？因为他们失落了真实的自己。

4.我们的真我就是：爱、喜悦、和平。当失去了和真我的链接，开始向外探索，小我就产生了，我们开始认同我们的身体、情绪、思想、角色、身份等。

5.《水知道答案》江本胜

6.你所招引的人事物，都是根据你散发出的能量吸引而来的。

7.《荣格自传》

8.我们创造了自己的世界，我们的大脑每秒可以处理四千亿个单位的信息，但是我们能意识到的只有两千个单位。而我们选择注意的标准就是从小被灌输的各种约定俗成的观念，信念，标准，价值观等。如果我们经常产生某种情绪或者经常做某事，会产生胜肽，这部分神经会比较发达。

9.我们自以为可以操控我们的生活，做出自由的选择，但实际上，我们是一部自动化制约模式下的机器，很多时候身不由已。

10.我们的生命中有5%的意识和95%的潜意识，我们要加大意识的面积。方法就是：先去潜意识里面探寻被制定好的自动化程序，把他带到意识层面，让意识之光为我破解生命已经对我没有什么用的人生模式。

11.潜意识的表达方式：梦，生活事件，一再出现的生活模式，每天出现的负面感受，不经意说出的事情，可能不是本意，但可能是真正的想法，还有上瘾症。