海蓝蓝_4f9e
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原来女性失眠这么可怕 快快做个睡美人

翻来覆去睡不着？半夜常常醒来？晚上睡不着，白天睡不醒，工作没效率，上班打瞌睡？生活中，很多小伙伴都会遇到失眠的问题，并为此感到烦恼不已。

步入更年期的女性，睡眠同样开始出现问题。随着年龄的增长，保持良好的睡眠状态越来越难。大于50岁的女性，有相当一部分会出现入睡困难、易醒、早醒的问题。有研究指出，女性45岁前后睡眠障碍成为一个常见问题。

以为失眠只是一件小事？不，失眠可能成为其他疾病的直接或间接诱因！

女性失眠的危险性通常高于男性，特别是更年期，女性抑郁的发病率明显增高。轻度抑郁与失眠间的联系最为常见。有研究发现，潮热的发生与失眠也存在一定的关联。严重的失眠使患者入睡时过分担心，紧张、焦虑更加明显，因而常常陷入一种恶性循环。失眠是女性衰老的信号之一，更年期女性中有48%存在失眠。

很多因素可能导致失眠，所以我们要积极查找原因，对症治疗！

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