家庭治疗到底是什么？

最开始学习家庭治疗的目的是了解和理解亲密关系与家庭，以期待这些知识能为我提供观察两者的不同视角和位置，服务于个人的使命“让家温暖起来”。

学习家庭治疗已经一年多了，把自己所接触到一些家庭治疗的主要流派知识做一个归纳性的总结。这是个人理解的记录，所以是专业学习，仅供参考。

这篇我文章也是开启六月份关于【家庭与亲密关系】主题写作的开篇。

一、家庭咨询到底是什么

在我的理解里，家庭咨询只是一个用于区分个体咨询的命名而已。家庭治疗最核心要义在于「把个体的“病症”理解与治疗都是放在个体所在人际环境中」。

所以家庭治疗并不是根据人数来定义的，而是理解和对待“病症”的方式，而常见的个体咨询则「放在个体自身内部冲突」。家庭治疗的哲学思维基础是系统论与控制论，循环反馈的；而个体咨询则是因果论，线性的。

而家庭是最重要的对我们影响最大的人际环境，所以就命名为家庭治疗了。而在实务中，学校，社区，在针对特定议题时候（青少年儿童的厌学，人际交往等等障碍），老师或者社区工作者，也会被拉入到治疗中。

从上面定义可以看出隐藏假设「人是环境的产物」，这点也是家庭治疗被攻击得最多的点。各位家庭治疗的大师们在实务中大量探索和思考，也开始注重个人的内在部分。

家庭治疗最擅长处理的领域是青少年议题与伴侣议题。

二、家庭治疗的主要流派简介

在这儿跳过家庭治疗发展史，来介绍家庭治疗领域目前有影响力的主要几个流派。在这儿简单提一下，家庭治疗的发展年轻，起源于上世纪40年代，各位先驱们大多是精神分析师，在实务中遇到困难，寻求突破而找到的新方向，并通过各自努力利用工作坊形式培训各自流派咨询师，影响着世界。

我自己把目前主要几个流派做了一个区分，古典的与后现代的。下面介绍由于篇幅都是大致的说一下每个流派最核心的地方的总结。

一、古典的，之所以是称为古典，是因为他们大多诞生于上世纪50,60年代。

①Bowen的家庭系统治疗——垮代家庭治疗

由Marray Bowen为首一批精神分析师建立，整个体系理论非常完善，传播甚广，我培训时候就是接触的这个。

它最核心的点在于两点，「个人分化与人际三角化」。

个人分化指「面对焦虑情绪时候，一个人的觉察和反省能力」。

焦虑情绪是我们最基本原生的情绪（最原始的）。一个分化好的人是能够即使在焦虑时候，也能够灵活的，明智的做出行为。而一个分化不好的人，则非常容易被情绪主导行为，并且没有主见。

必须意识到个人分化过程是一个向外探索的过程，并不是在家庭内部完成的。

人际三角化：在一个双人的关系中，当关系遇到各种障碍，从而引发焦虑的时候。一个自我分化程度低的人，无法一对一的处理关系中的焦虑，转而需求第三方来缓解焦虑，就形成了三角关系。

三角关系缓解了原来两人焦虑从而维持了两人关系稳定，但焦虑没有消失，而是转移到了第三个人身上。

回到一个典型的核心家庭中，两人是夫妻，这个第三者通常是孩子，那么孩子由于参与这个过程，将个人分化事务搁置了，导致个人分化水平没有随着年龄同步增长。当把他放在家庭之外环境中，就会表现出极大不适应和各种障碍，严重的就会以身心疾病方式表达出来。

这个在几乎所有家庭都是非常常见的形式，也是问题少年家庭呈现主要特征。当然上面提到内容只是这个流派最重要点，其实还有很多，比如情绪阻断等等之类。

（这是节选了一部分，太长了，我害怕你们不看）