【晨间日记】高效能.慢生活--践行第30天（专注）

高效能人士的七个习惯

筱虹，今天有朝着梦想前行吗？

我的生命范畴：自律、丰盛、爱、智慧的女人

人生愿景：我承诺创造一个真诚贡献、爱的世界！

人生目标：1、人生导师

2、慈善家

3、企业家

天气：晴  起床：5:30就寝：10:30

❤️禅修笔记（成果）20分

最近很少打坐，坚持三十分钟就坐不住了，心一直在动，没有安静下来

感受：心动

下一步：关注自己的呼吸，平静，安详

清晨自问:（此部分不需写，心中自问）

1.你今天的目标是什么？

2.你的终极人生目标是什么？（人生导师+企慈善家 +企业家）

3.今天最重要的一件事是什么？

4.你今天如何与周围的人相处？（平静 温和 友善）

5.你今天要学哪些新知识？

6.你今天要有怎样的心情？（平静 温和 友善）

7.你今天怎样比昨天做的更好？（反思笔记）

叫我起床的不是闹钟是梦想啊·······

A.今日三只青蛙

①广州拜访

②平台事物

③反思、学习

B.【第一个90天目标】

①减轻10斤，养成早睡早起的习惯

②每天听30分钟《道德经》

③完成20万业绩

C.【昨日收获】

1、静下来

D·【昨日反思笔记~记录1-3件需要完善的事情】

1、接纳，包容

2、深思

感悟：每天在重复同样的事情，容易形成固定性行为和固定性思维，而忘记了今天的目标，时刻提醒自己，学会活在当下

E、昨日好习惯打卡

①早起

②阅读

③笔记

④锻炼

⑧早睡

F·感恩分享：

感恩父母，感恩自己，感恩同事，感恩客户，感恩朋友，感恩众生，一切都是最好的安排！

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【看书、学习】

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成功之前，努力成长自己

成功之后，帮助别人成功

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当你准备好，全世界都会为你让路

未来已来，一起来更精彩！