情绪日记2020-09-27

今天发生了什么事？

今天又到打针的时间了。昨天说好了，她自己坐地铁去。早上7:30，我出门前去她房间特意再问了一次：确定不需要我送？她迷迷糊糊嗯了一声。

上午9点半，我估计她至少应该在地铁上了，发信息没回。打电话没接。10点，再次打电话没人接。我给奶奶打电话，确认她还在睡觉。我有点着急，但是一想到她平日里说，这是我的事，我知道怎么做。奶奶问要不要叫她？我问她醒了没？她说醒了。我说醒了就别叫了，她自己知道的。我的本意是不想打扰她的计划。

但是，不一会，她就发来信息，为什么不叫我？我现在才醒怎么来得及？我还要洗澡，还要休息，还要上课……我说打了电话发了信息，但是电话没人接，短信没人回啊。她说你为什么不要奶奶叫我？我语塞了。我心里想：我不是怕你说打扰你了吗？不是经常都说这是你自己的事？你自己为什么不要奶奶叫？尽管今天要带手机上学，你自己为什么不在上学之前打开声音，到了学校再关机？等等，内心无声的抗议。

我没有再理会她的纠缠，说，现在还有时间讨论这个吗？到底怎么解决？需要我回来接你吗？

她的电话仍然没有接，短信没有回。

我只有再次打给奶奶，告知我她在洗澡。

她接过电话说自己去，同时要我打电话给药房要求早一点取药。我联系完药房告诉她11点拿药出来。

不久，她又信息说11点早了，等她上地铁了再通知。我正好有工作要忙，要她赶紧自己联系。等我忙完，没有看到她任何回复。我赶紧问，跟药房联系了吗？都安排好了吗？安排好要及时告诉我。依然没有回复。看着时间马上到11点，我停下手里的工作，打电话给她，她说在地铁上很吵，还没有打电话。我又着急又生气，马上给药房打电话，要知道药不能这样反反复复拿进拿出，会影响效果。等跟药房电话约定好了以后，我再次告知了她结果。

我做了什么？

整个过程，除了11点时间到了，她还没有主动联系药房更改取药时间，仿佛就等着我来做这一切的时候，我没有压抑住自己的火气。其他时候，我的情绪都很平和。因为以前生活中家长代劳太多，如今她能自愿、独立自主地完成这件事情，我觉得已经是非常好非常大的进步！

把整个过程写出来，只是希望她回过头来复盘这件事，能看见自己的成长和进步，也能发现自己在安排和处理生活中还需要改进的地方，这样成长会是一大步！

我觉得，一是，提前做好计划安排，包括细节处理（比如打开手机声音，以防接收不到电话），并最好有预案（比如到了某个点没有听见闹钟没有起床，需要家里人叫醒等）。二是，沟通好的事情需要形成闭环，完成与否应该告知对方，避免不必要的损失。三是，解决问题本身，比抱怨和咎责更重要！四是，学会复盘，学着自省，个人会成长更快！