学习plog|我相信21天定律❗️

❤️听说,如果你想做一件事,先做21天,因为它会变成你的习惯。我想,学习应该也会这样吧!


❤️每天制定要完成的任务,设置一 些不太难的计划,坚持21天,肯定会有不一样的变化吧,很多事情,做得时间长了,就舍不得放下了。

✅我的计划:我想养成的好习惯

✔️坚持每天看两集美剧动画片

✔️坚持每天看书大于或等于30mins

✔️坚持每天记/复习单词

✔️坚持每天听ted演讲

✔️坚持每天一篇经济学人

✅我想改掉的习惯

✔️每天刷视频的时间不能超过30mins

超过了就罚当天再多记50个单词!

✔️在家坚持每天7:30起床(特殊情况除外)

✔️每餐只吃一碗饭,菜再好吃也不贪嘴!

因为自己的没有节制,胖了好几斤

就先写这么多叭

人有时候就需要逼自己一把,才知道自己的潜能❗️

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