做自己的专家

王冬冬，中原焦点讲师心理咨询师，持续记录850天（2020.4.6） 多云

农历三月十四，庚子鼠年庚辰月己卯日，清明一候桐始华第三日。

阅读打卡第638天：《黄帝内经》、《字里藏医》、《李白传》、《老子》、《身体知道答案》。

朗诵记录第639天：诵读第93周第2天，《老子》40-48章

体重：62.3kg

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感谢两位老师的信任，我们三人一起度过了美好的一个多小时。

今天的咨询再次验证了来访者就是自己问题专家。

来访者带着问题来，难道就不具备解决问题能离吗？非也！

咨询师，请相信您们的来访者，ta们虽然带着问题而来，但是也随身带着答案。只是当下那个ta，因各种原因暂时没发现罢了。

通过咨询师专业的引导，来访者开始思考解决方案，并从对方角度看问题，寻找解决之道，重新建构就在转换角色和立场的那一刻起，随之而来的就是找到解决方法。

生活工作中，我们会限于被动或者阻力状态下，这个时候不妨静下心来，现在对方的角度思考，想想对方为什么这么做？他的难处在哪里？我又该如何调整我的言辞和思路，如果顺利解决自然是完美，如果结局不如我愿，那我又可以怎么做？自我评估结束，那就去做吧，根据结果再调整对策，总会有希望。

请相信自己的力量，每个人都是自己的“问题”专家！