自律即自由

生活

1.养成早睡早起的习惯,23:00~6:00,不为任何不值得的事熬夜

2.极简主义,对生活进行断舍离管理

3.培养至少一个爱好,有情调、有爱好过有仪式感的生活,做有价值的事

4.注重身体和精神的体面,注重每一件生活物品的

质量,穿有品质的服装,款式经典穿搭性强的

增值

1.每天都要读书,哪怕只读书一页,也要读

2.注重选择,看经典的电影,读经典语录,输入的知

识越经典,输出的内容才越有价值

3.学一门技能,无论是烹饪、演讲、绘画还是其他,练习到拿的出手的程度

4.要有一个摘抄本,把你从书里、生活里、旅途中学到的东西记录在上面,定期翻看

健康

1.多吃蛋白质,多吃当季水果,多喝柠檬水,过八分饱的人生

2.保持健康的状态,找到喜欢的运动,一周最少3次30分钟以上的运动

存钱

1.每个月强制储蓄收入10%,如果做不到,就储存知识

2.想清楚自己想要的生活,为此写一份长短期财务计划或者写下100个愿望,放在每天可以看得到的地方

3.积极赚钱,理智消费,始终让钱服务于更好的生

活,给自己“独立”和“自由”

4.学习理财知识,很多事,你不知道,就赚不到

护肤

1.每天坚持涂防晒,可以有防晒指数的BB霜

2.不随意种草,买自己能承受的范围适合自己的护肤品,用完在买新的

3.补水补觉,健康作息,不为小事生气,用好的眼霜和精华

4.戒掉饮料和蛋糕,每天吃红枣保持好的气色,使用干净的床上用品

感情

1.永远记得,一段感情是两个人相互扶持一起成长,而不是消耗彼此的时间,

2.在感情中做个“有品”的人,拒绝暖昧,和合适的人在一起

3.不要相信“我养你”的这种话,男女关系中,免费的永远是最贵的

4.做个理智的女生,不作也不怂,可以撒娇,但不能无理取闹,给对方空间也有自己的底线

5.爱自己,不与人攀比也不低到尘埃,清楚自己的内心

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