『读书•觉察•冥想‖第二百零四天』《生命之书—365天的静心冥想》作者：[印度] 克里希那穆提 著 胡因梦 译

《生命之书-365天的静心冥想》

七月二十三日

痛苦的止息

走在路上你会看见周遭的自然美景，绿油油的稻田，开阔的天空，孩子的笑声，等等。处在这样的美景中，你突然感受到一股哀伤，你意识到那个背着孩子的妇人心中的痛苦，你也意识到死亡所带来的哀恸以及希望落空时的失意。当一个国家的运势开始衰败时，也会有一种萧条的氛围，因此集体或个人的腐化都会造成痛苦。深入地观察一下，痛苦此刻就在你的家中——无法满足的痛苦，缺乏能力和受制约的痛苦，以及各种无意识里的苦。但是人生仍然有欢乐。没有理由的欢乐和喜悦、不求回报的爱，都会为我们带来欢笑，不过这样的欢笑很少发生在我们身上。我们都背负着沉重的痛苦，我们总是不断地奋斗，永远得不到真正的整合，而且几乎不知道什么是全心全意的爱。

我们渴望找到解除痛苦的方法、工具和答案，所以从未仔细地观察过它。我们透过神话、意象和揣测来逃避它，我们总想找到一个方法来躲避痛苦的巨浪。

痛苦是可以止息的，但是不能借由任何修行体系或方法而达成。如果能观察眼前的真相，痛苦自然会止息下来。

七月二十三日

觉察：想要找到解除痛苦的方法，需要能观察眼前的真相，这样痛苦自然会止息下来。