学习，这样做收获更大

按照我以前学习的习惯，通常是看完一整本书后，将要点总结，写一篇长文。这样做的好处是，知识是成体系的，结构完整。但也有问题，总有看了一半没有看完的书，也总有看完了但没有写完的总结。

一周前，我在微信读书上随便听书，听到这么一句：读一本书如果其中有一个触动你的点就是有收获。我顿时有一种顿悟的感觉（上天有一道光打在了我的头上，哈哈哈）。

不用一定要看完一本书，这就给我松了绑。以前也不是不知道，但对于我这种有完美主义+轻微强迫症倾向的人来讲，没有完整，就有缺失感，而且会自我批评和打击。我的这个公众号文章写写停停，很大部分也是这么造成的。

但问题也来了，为什么只要有一个“触动点”就可以了？

原因在于学习成长权重。

周岭《认知觉醒》第1章第3节 图1-5

我们学习的目的是为了有收获，能得到成长。决定我们成长效用最大的是什么？如上图所示，是最内层的改变。

然而很多时候我们做的只是最表层的学习，看很多书，听很多课，参加很多社群。但学习后没有思考，思考后没有行动，行动后没有改变，也就无法以成长。

如果我们有了“触动点”，往往就能推动我们在学习后，积极思考、行动和改变。就像我这次学到触动点这个概念，我开始思考，在做写文章时是不是也可以只从一个触动的出发呢。所以开启了这一周的更新行动，而持续更新也改变了我原有的认知和写作习惯，获得了成长。

再说说我因为“触动点”的另外一个收获。关于每日复盘或者说每日反思。

我曾做过3种类型的每日复盘。第1种是晨间日记，九宫格模式，分为多个项目，然后一一填写。第2种是结合滴答清单项目的GRAS，明确目标，记录结果，分析原因，总结规律。第3种是将滴答清单项目转化为六宫格+GRAS+感恩日记。

每种方式我都坚持了一段时间，但又慢慢都放弃了。从1-3，其实是一个慢慢越来越复杂的过程，追求大和全。这样做就是越做越累，难以有持续的动力。

在听书后，我去看了《认知觉醒》的前言和后记。后记讲的就是每日反思。又再一次说到，每日反思也是只要记录触动自己的地方，可以是一个词，一句话，也可以是上千字的深入分析，当然如果没有，不记录也没有关系。不用局限于每日这个词。重要的是持续的反思行为，提高自己的知觉敏感度。方式方法也可以更灵活，可以用电子文档。

因此，我现在做的每日反思的方式是用讯飞语记，有触动点就记录。首次发现了自己的话痨倾向，一天比一天多，今天有超过4000字。这也构成了我写作的素材。

因此，学习不要追求大和全，从自己的“触动点”出发，思考、行动和改变，这样就能收获更大的成长！

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《易经》中的易，有三层意思，变易，简易和不易。万物变化生生不息为变易，万物有着可套用的简单规律为简易，最终又有不变的道为不易。对应学习这个事情，不同人不同状态又不学习方式，千变万化；学习又有类似学习、思考、行动、改变的路径；学习的目的是成长。