绘画带来的思考~
关于画画的好处不言而喻，可是走着走着，有时候也会为了画而画，没有注入自己的灵魂。
但是偶尔也会有心流时刻的，例如下图，这幅作品就留给我很多沉思。
前几日遇到心情卡点，而这句话就像着了魔，自动从脑袋里跳出来，久久挥之不去。
在这个“快餐型知识”网络流行时代，我们也会不自主有被代入感，正因为获取方便，学习之后会产生一定的知识“饱腹感”。
为此很容易忽略内心感受，也许不容易觉察，但不代表它不存在，也许它会存放在我们的潜意识里，你也不知道什么时候，它便会让你不知所错。
而平凡的生活里，不知道你会不会有「我不够好」的感觉?
那么我们怎样做才能更好的去觉察自己呢？想拥有一个平凡不颓废的生活，日更、每日一画就像似生活的灯塔，它也在指引着我们前行。生活除了一地鸡毛，也有美妙时刻。
你有用心感受这份当下的美好吗？
今天绘画好友‘年’说:“很喜欢看我写的自我觉察文章， 我的觉知力好高”。
我脑海里就想到一个小故事，这个故事是三年前给许老师编辑公众号文章时触动我的。这个故事就像是一颗种子，不知不觉间已经在我的内心扎根，我来说给你听，希望对你有启发。
【据说古老的印第安人有个习惯，当他们的身体移动得太快的时候，会停下脚步安营扎寨，耐心等待自己的灵魂前来。
曾经一个西方探险队来到神秘的原始森林考察，请了当地土著印第安人做向导。在疾行三天后，土著向导要求队伍停下来休息一天，问其原因时，他说：我们走得太快了，我要等一等我的灵魂。
古老的民族，都是先知先觉的部落，这真是个美丽智慧的传说。】
回顾这几年的生命成长，每当重要的时刻，这个故事都会提醒我，别太着急，放慢脚步，慢慢来！
这一次也不例外，昨日和某人聊天，其中一句话被触动了 “你只顾及你自己的感受，你有考虑其她人的感受吗？”
第一反应我的感受不重要吗？睡前这句话又在耳边响起，细细想来，思绪万千，不得不说被这句话臣服了。
是的，这几年心理学书籍看了一堆，我对自己的感受、需求极为了解。内在小孩貌似有很多委屈，然后我像升级打怪兽一样，一点一点的打通自己卡点。
那么这一次我停下脚步，想打通那个卡点呢？
对，就是无处不在的【比较心❤️】。
这一次我想重新链接老同桌，说起这位‘年’同学，好像会有很多话要说，但是我更想说说她带给我一次温暖的体验。
年前一次偶然间闹了不愉快，我便没商量直接退群了，当时退出，只是因为我感觉不舒服，我想逃离的。
但是按常理，这段关系应该就此结束了，但是她有很强大的包容力，这是目前我是做不到的。
小玉儿属于那种好，好就百倍对你好，不好就分开，从不脱离带水。
可是‘年’就不一样，她会偶尔来找我唠唠嗑，虽然我每次回复的都很简短，但是我的内心在一点点变化着。
由最开始不去看她文字，还特别霸道的要求不允许她为我点赞，因为每一次看到她给我的点赞，我都会有不美好的感受。因为我还像个孩子一样，你给我点赞，我就要回馈的这种固有模式里。
可是我的内心是不想这样做的，所以我便直接表达出来了，类似这样的事情还有很多……
再到后来有点不那么排斥了，再后来慢慢的心生感恩，就这样思考了一下，也找回很多曾经美好回忆。
忆“琴”时光
回顾过去的几年里，学二建认识的‘琴’。她是文静善良的宝妈，每周末要去上面授课，她总是会比我早到一点，帮我占头排座位。（有时候服务老师是不允许占位的，看到桌面上是资料就会收走。可是琴总是很智慧，放背包、放早餐或者把手机摆上。）
课间休息我们一起分享各自带的零食、水果，中午一起去楼下觅食，最爱优路总部下面那家酸菜鱼，想想都要流口水，我们一起大口吃鱼，一边分享合肥好玩、好吃的……
那是一段欢乐时光， 她考试通过了，而我其中一门还差几分没考过，我觉得我不如她，便不再联系了。
忆“晨”时光
学育儿知识认识的‘晨’，我们有很多共同爱好，也有很多相似之处。
我妹妹孩子五年级那来合肥的，她姐姐家小孩也是。我喜欢画画，她琴棋书画样样精通，她绘画可是真正的高手，和她一比我在绘画上就是个打酱油的。
还有我们都是家有男孩，我们一起说起孩子，总能找到很多话题。
我们一起听课时，特别是在分享环节，我最喜欢她的叙述。她总是很优雅的先看一下大家，我坐在她旁边，看着她的一头乌发的马尾，有飒飒的感觉。
她语气温和，把育儿问题像聊天一样说出来。她戴着一副眼镜，你看不到它眼里的故事，可是慢慢了解以后才知道她是个有故事的人，真的感谢她对我敞开，让我体验到做一个倾听者也是一件很幸福的事。
可是自卑心作祟，总会远离比我优秀的人。
看见便是疗愈的开始
几段关系，都有类似模式，让我看到自己在原地转圈圈，所以带着这份觉察找了‘年’做了沟通。这一次是想让自己不去逃避，勇敢面对。
当然还会有卡壳或者痛点，但是我们重新开始，我会把关注点投射到向她学习的地方。
例如:她的热情、她坚持读书笔记、她的思维导图拓展能力，她悟性很高，她文章写的很好……
希望自己可以慢慢放下‘比较心’，我现在已经是成人了，我有能力处理好自己的人际关系。要想成长，就要学着放下固有的习惯、思维模式。
把内心觉察出来对她人心生嫉妒，改为用正向思维方式去思考，化成行动的动力。
把内心觉察其它我不够好，我不如人家的心态舍去，这是给自己找不成长的借口。
是的，我有嫉妒心 (≖_≖ )
所以大声说出来，是的，我不完美，我想要更好，这是我自己的生命，我允许。
说出自己的不足，可能会很疼，但是同时一个新的开始。
当我们能够静下来叩响心门：我们的生命到底怎么了？我们就有可能停下来。
停下来不是逃避，不是失败，而是让我们的灵魂跟上我们的脚步，让我们等一等自己的心，重新去检视我们的生命究竟需要的是什么。
成长更不是持续正能量，成长没有灵丹妙药，亦没有捷径可寻，真正的成长永远属于那些愿意向生命学习，勇敢面对内在，耐心接待自己的人。
人生路别太着急，放慢脚步，在向外追逐的时候，留一些时间空间给自己，让灵魂跟上脚步，让心灵来带领我们寻回生命最本真的面貌。
不要把生命的学习当做一件事，而把学习成长当做生活的一部分，就像吃饭睡觉一样自然。
我们不知道哪一天会看见转变，但在这个过程中不断吸收生命成长成熟的养分，我们总会去到生命最该去的地方。
记得，常常对自己说：
别着急，慢慢来，会越来越好！