断舍离--给生活做减法

年末将至，不管是清理屋子还是身心，都需要整理一番，清零重启，我们需要的少而精，精神上做到定期清理。

一、首先精神上要断舍离才能物质上断舍离，感情纯粹，圈子干净。扔东西是第一步，是个了不起的小开始。

所谓断舍离即是断绝不必要的欲望，舍弃多余的负累，脱离对外物的迷恋。

二、我们需要留下最重要的东西，断绝不必须的东西。买东西之前要三思，跳出商人的消费主义，不要陷入买买买的陷阱，分清想要和需要。有取有舍，而不是眉毛胡子一把抓，没有重心。

三、舍弃多余的废物，不怎么用的，不喜欢用的东西，使用频率极低的赶紧清理出来，去繁就简。因为这些物品不仅占地方，占空间，还影响心情。腾出空间，然后迎接新事物，内心不依赖外物，剔除杂质。

根据自己与物品之间的关系去取舍，大道至简，让一切回归事物最本质最简单的上面。

实践断舍离，不是为了跟风，而是真正认可这个生活理念。

当你总是想不起来某个物品放在哪里了，总是处在找东西的状态，要问问自己是不是同类别的物品超量拥有？我们都需要学会克制欲望看本质。

以下两种人尤其要注意定清：

1.工作忙，很少呆在家里，所以没时间收拾屋子，久而久之，屋子东西越来越多，也越来越乱，越来越不知怎么收拾。

2.一直沉迷于过去，感觉当下很不顺。保留着过去的相册、奖杯，时不时翻出看，留恋过去幸福时光

活在当下，不要过于沉湎过去。要学会放弃，是为了更好的得到。极简让都市人的心灵回归简单一种方式，处在游刃有余的空间，心情都会升几个档次。

如果活的太沉重，还谈什么改变，生活固然复杂，但是生活可以简单，让自己过得舒心有何不可？

极简清单

•客厅

不用的鞋垫、增高垫

多余的鞋盒

已经磨掉皮的沙发

遥控器的保护套

躲在角落的快递盒

不再使用的饮水杯

满是污渍的遥控器套

过期的药品

老旧的插座、电排插

旧日历

•卧室

两年不用的替换被褥

旧的枕巾枕套

有污渍却洗不干净的床单

占地方又无使用价值的收纳工具

霸占你空间的布偶

不舒服的枕头

以为可以净化空气的绿植

使用率极低的台灯

三个月没有翻过的睡前读物

用了多年的枕芯

夹在床头的懒人手机支架

墙壁上多余的贴纸

旧得不想再穿的睡衣

•厨房

有缺角的餐具

超过两个月洗碗布

超市商场赠品的锅碗瓢盆

一直没有用完的调味料

别人送的不想吃的土特产

过了保质期的食物

淘汰下来的电饭锅高压锅等烹饪工具

已经软掉的瓜子坚果

冰箱内厚厚的那层冰

样式不统一的筷子

不干净的旧纱布

奇怪的冰箱贴

各种受潮的干货

不能重复使用的塑料的瓶瓶罐罐

没有任何帮助的菜谱

不同尺寸大小的不锈钢勺

•卫生间

质量不好的浴帽套

多余的晾衣架子

来自景区的手工香皂

挤牙膏器

装饰大于实用的牙刷架

非常不好用的马桶刷

对身体有害的清洁剂

一直用不完的洗发水

用完了的袋装洗发水就扔掉

不常使用的漱口水

被堵住的淋浴喷头要及时清洗

存放超过三天的废纸篓

效果不好的马桶清洁宝

不用的拖把

遍地的头发要及时清理

洗手盆不要超过两个

•衣柜（根据二八原则，80%时间在穿的就是那20%的衣服，其他的可以处理掉）

破洞的袜子

不再适合当下年龄气质的衣服

超容易起球的毛衣

许久之前的旧校服

质感低廉的衣服

不合身的腰带

松垮不合身的内衣

两季不戴的围巾

平时根本没机会穿到的性感衣服

别让廉价的衣架破坏你的衣柜

衣服上的毛球

过时的大衣和羽绒服

有超大字母跟logo的衣服

穿起来觉得自己变丑的衣服

•杂物

带着各种广告信息的打火机

不会再用到的会员卡

五颜六色的杯垫

以前的电影票、景点票、车票

没有意义的便宜的戒指

商家的优惠卷

十年前看过的言情小说

积累的零钱可以到便利店兑换

超前消费的信用卡

超过两张的银行卡

干了的502胶水

生锈的扳手、螺丝刀

过多的塑料袋、垃圾袋

已经没有用的钥匙

储存的各类包装纸

到处乱扔的硬币零钱

样式精美的铁皮糖果盒

•个人

不清爽的发型

用运动代其他补品

伤害你的人

没有任何价值课程活动

前段恋情的遗物

以往难过的经历

让你沉迷的游戏

无效的社交

喜欢熬夜的自己

拖延症真的不是一个好习惯

不健康的饮食习惯

缠绕在腰间的“游泳圈”

挥之不去的过去

减少一次性餐具的使用

一个不爱你的人