2022-06（中）睡眠记录

这个下旬的睡眠似乎得到了恢复。

2022年6月中旬睡眠记录

睡眠分析：

1、不知是这段时间睡眠不好的一个恢复期到了，还是别的原因，总体来说这10天的睡眠质量都突破了70%，很难得。

2、目前看到睡眠质量的恢复与锻炼没有明显的关系，因为锻炼还是在三天打鱼两天晒网。

3、这10天明显的区别是：有些事情做出了选择，不再犹豫，有些目标确定了，不再彷徨和迷茫，这是很关键的心理因素，杂念变少了。