消化道的入口~口腔

口腔是消化系统第一站，也是唯一可以自主控制的器官，那么，大自然赋予口腔的这般能力，你发挥好了吗？

口腔是唯一的在消化系统中可以自主控制的部位，其他的消化器官都是在既定的程序下有序地执行着各自的职责。

自主控制有好也有不好，这意味着我们会不小心埋没了口腔的功能。

就比如快生活的节奏，吃饭的速度加快了，这样就会导致了口腔本该完成的任务没有很好的完成，无形地加重了后续的消化器官“胃”的负担！

口腔的任务就是咀嚼，咀嚼是切断研磨食物并将食物与唾液混合的过程。

牙齿的最外层是牙釉质，是人体能够合成的最坚硬的材料，在咬肌的配合下，咀嚼时最高可施加️️80公斤的力！

有这么坚硬的材质和强大的咬力，不负责好食物的粉碎工作，难道要柔软的胃代劳吗?

咀嚼的同时身体还会通知胃肠、肝胆和胰脏，告诉它们食物来了！要开工啦！

唾液中虽然含有唾液淀粉酶，但在口腔中，这种化学消化作用相对较弱。

所以，要有效地发挥口腔的功能，非细嚼慢咽莫属了！

另外，饱腹感传递到大脑也是需要一定时间的，所以细嚼慢咽，还能防止因吃太快而导致的过饱问题。