【读书笔记176】人生故事：如何赋予经历意义？

人格三个层次：一，基本特质，即内向外向。二，个性化的应对方式，如我们的目标、防御机制、信仰，我们在人生某个阶段的生活任务和中心。三，人生故事。麦克亚当斯说，我们在不停地把过去、现在和未来重新编制成一个前后连贯、生动的个人故事。而人生故事，是我们把自己和别人区分开来最重要的特制，也是人格最重要的因素。

“挽救式”和“污染式”的人生故事

“挽救式”故事，通常有一个糟糕的开头，会遇到各种困境，但随着我们不断努力和探索，会不断走出这些困境，过去的纠结可能豁然开朗，即使痛苦无法彻底消除，我们也会积极地接受，如获得内心的安宁。

如果你心里的故事是这样一种挽救式的故事，在遇到困境的时候，你自然就会预测，你会逐渐走出困境，从中学习到需要的人生智慧。这个故事原型会启动你的行动。

改变人生故事：故事并不是外在于我们的，我们也没法根据它是否有好处来随意捏造故事。但是，我们可以重新赋予故事的意义，把它变成另一个故事。

        ——摘自陈海贤《了不起的我》

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老师讲到一位年轻人从功败垂成的污染式的故事如何变成了一个人历尽艰辛战胜自我的挽救式故事，非常令人感动。

自觉我的心里关于自己的故事应该是一个挽救式的故事，面对挫折和困难，我不怕！就像队友说的：不惹事，但遇事也不怕事。伤心痛苦肯定会，但是最终还是要理清事实，面对它，战胜它！

其实，我们不能用自己的人生故事模式去评价别人的人生故事。或者不理解，或者给予我们觉得容易的建议。其实，我们认为的做法或者想法，对于一个有着污染式故事的人来说是很难的。就像老师，他也只是听着那位年轻人的苦恼，就是陪伴者倾听者，没有看到老师给他什么建议，或者想要帮助他扭转人生故事的模式。

想起那句话，人生唯有自度方能走得更好！