不做买买买购物狂，这三个好办法亲测有效

图片发自App

由于有某宝实在太方便的关系，越来越多消费者飞奔入网购的行列，一开始还是年轻人居多，十年过去了，很多六七十岁的人都已拥有自己的网购账号，前几天看新闻，有个六十多岁的老年人还把网购作为一项有趣的业余消遣，购买无人机等很多玩意给生活增添新鲜感，心态特别轻松。

在我看来，这应该算是行为改变态度的一个案例。刚开始出现时，顾虑于网购的不安全性，可是随着看见越来越多的人使用它，自己也忍不住尝试起来，一旦尝试，就会尝到各种方便和便宜的甜头，几次过后，行为变成习惯了，态度上自然也就认可了。甚至还有人钻起无理由退货的空子，有些衣服或物品买来穿用几天便退掉，无须真正付款，让自己常用常新，十分潇洒。当然，这种行为从前在实体商场也会出现，说到底仅仅是少数人，不影响大局。

一旦爱上了网购，就会发现方便之外也会给生活带来问题，抛开对实体店的冲击不谈，只谈消费者自身，一个网购成瘾问题就实在值得我们重视。

大家应该还没忘记，“剁手”这个词，最开始的起源时某位女士沉迷网购无法控制，竟然想拿刀砍下自己的手。

那么为什么网购会上瘾？

在我看来，主要有两点原因：

1，降低了付出感：

从前支付没有这么便利，我们去实体店购物，需要拿出钱包付现金或者刷卡，拿出钱包这个动作让我们对“损失钱”的感觉很明确。但网购不需要拿出钱包。不要小看缺失的这一个小小动作，没有拿出钱包的动作，仅仅点击几下键盘就可以完成支付，变动的只是数字，这麻痹了我们对”损失钱“的感觉。仿佛没有付出金钱，就得到自己想要的东西，这会让大脑感觉很愉快。

2，增加了易得感：

人对于简单易得的“垃圾快乐”，总是容易上瘾。从前我们逛实体店，走到脚都酸了，才能挑到自己喜欢的东西，买完还要自己辛辛苦苦提回家。但现在只要坐在椅子上浏览网页下单，根本不用出门，快递员就会把东西客客气气送到你家门口，简直不劳而获，这也会让大脑感觉很愉快。

大脑对某种行为感觉愉快，人就容易对这种行为上瘾，仔细回想一下，追剧、打游戏、喝酒、吸烟……其实都是一样的道理。

因为这种不劳而获、无须付出的感觉太棒了！以至于就算没有必须购买的东西，我们也要到网站上逛一逛，买点根本可以不必购买的东西，尤其是各种节日活动满减凑单时，更是停都停不下来。仔细看一下我自己的下单记录，里面真的有很多是我没必要购买、或者没有必要购买那么多的东西，花钱买回来白白占空间。

那么如果想克制网购成瘾的行为，有什么好办法呢？剁手肯定不行，手有什么错，自己下单要怪手。

我在亲身实践以后，觉得有几个方法是可行的。注意，以下建议针对于网购成瘾对自己生活造成不良影响的朋友，如果你是可以理性购物的内心强大之人或者既买之则安之的洒脱之人，就当作没有看到吧。）

1，请卸载手机里各种网购App。

为什么各大电商都不遗余力诱导我们下载手机客户端？因为在手机随身携带，会让网购变得更加方便。而如果我们要克制自己网购成瘾的行为，首先就要让网购这件事本身变得不那么方便。

从前你打开手机不用一分钟就可以完成下单，但卸载App以后，下次想要网购的时候，你需要先下载一个App，然后重新登录，然后才能下单，在这个看似麻烦的过程中，你就给自己提供了一段缓冲期，你会在这个麻烦的过程中问自己，我真的需要买这个东西吗？然后你就有机会回答自己：这么麻烦还要买吗？大脑可能就会说：算了吧，好像也没什么用。

2，减少你移动支付端的余额，停掉各种透支方式。

如果你余额15324元，那么你买个100块的东西可能都不眨眼，因为数字的变化不明显；但如果你的余额是500元，那么你买个100块的东西，至少你能感觉到余额的变化，增加付出钱的感觉；如果你余额50元，那么你买个100块的东西，就要先转账50元进入余额，付出钱的感觉更强烈。大脑不喜欢付出感强烈，它可能就不买了。

3，把你从前买回来没用的东西，都摆在自己能看到的地方。

反复提醒自己，这些都是网购带来的闲置物品，这些物品凌乱都占空间，留着没用，扔了心疼，这样痛心的感觉也会让大脑不舒服，再下次购物时，它就会再谨慎一点。

在网购成瘾这件事上，你和你的大脑就像一对老夫老妻，为了让你的老婆或者老公不要乱买没用的东西，一旦打开网络，你就要随时保持警惕，紧紧拉住对方的手，尽量不要让它点开购物网站，一旦点开了，尽量不要让它那么容易下单，一旦下单了，你就尽量不要让它那么容易付款。只要不是必需品，无论它看到什么，你都要告诉它不好看、不需要、没有用。

人生这个东西，当然是用来好好享受的。钱这个东西，当然也是用来购买好生活的。但如果网购成瘾让你陷入了某种困境，那么你只有戒掉这种瘾，才能更好的享受生活！让我们一起为更好的生活而加油吧！