自律更自由

如果说有哪一本书改变了我,那应该就是周岭老师写的《认知觉醒》这本书,这本书我是在2021/3/15看完的,也就是差不多一年前。也是看完这本书后我才决定要改变自己,觉醒自己。

一年前的我是一个对生活没有什么激情,对工作上也是三心二意的人,生活上,没有压力,没激情。在朋友同事眼里我就是已经到达了人生巅峰的男人,貌似人生的道路我已经走到尽头。工作上,一份工作干了七年多,拼搏期已过,上升期也过了。一天工作八小时,工作内容轻松也无聊,就是熬时间,熬资历。好几次想辞职去干其他的,但自己大学专业又是小众化,上有老下有小,眼看自己也三十岁,出去干其他的重新来过,又没有那精力和时间。所以,那时的我来上班就像来上刑,每天睡醒一睁开眼睛就是满脑子今天应该怎么过。

直到有一天我在微信读书上无意间看到《认知觉醒》这本书,评分很高。我抱着试读的心态看了几章,没想到一看就入迷了,让我入迷的原因是我感觉书里说的就是我想要的,周岭老师说的人就是我自己啊,我一口气看了十一个小时看完,还连续看了三遍。也就是看完这本书后,我决定要让自己自由起来。

身体上的自由,以前我每天早上睡到自然醒,起来后洗漱吃早餐上班,从那天开始,我就规定自己每天早上六点钟起床,来到公司七点钟左右,然后做15分钟的冥想,然后再跑半小时的步(跑了两个多月,膝盖就受伤了,所以跑步要量力而行,不能勉强或逞强。然后转做健身操,一直到现在),之后就去公司食堂吃早餐,然后等着上班。

精神上的自由,在公司吃完早餐后,背诵半个多小时的故诗词,每天规定自己要阅读不少于两个小时的书,我会利用工作中的间隙时间和下班后的时间来完成。

通过做这些活动,我每天都过得很充实和丰盈,身体上也比较以前更健康更放松,精神上也没有以前那种迷茫,困顿的感觉。最重要的是对生活和工作都充满了激情和干劲。我这样说也许在他人看来会觉得夸张或夸大,但真正的感受只有我自己知道。

自律更自由,自律就是自己管好自己,管好自己的时间,什么时候干什么事和不该干什么事。盲目的放纵只会消耗生命能量和精神能量,只有有节制,有规律的生活才会使生命焕发光彩。

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