最近看到新华社联合新浪微博和新世相共同发起年终提问2021中张文宏给年轻人的一封信，其中的一段话，令人印象深刻。
“有人把人群分为前浪与后浪。其实无论生在哪个年代，年轻人生活的主色调就是焦虑与希望并存。年轻人无论你同意或者不同意，注定是要与时代共成长的。但生活的特点就是变迁与跳跃，充满突如其来的命运变换。这种变化与不确定性，有人喜欢，有人惧怕。每当我们走过一个年代回头看，会发现走过的路都是把不确定变成确定的过程。”
这一段话是我认为特别符合今天想要和大家聊的主题——上行。
每个时代都是焦虑和希望并存的，只是里面的内容会发生变化。《上行》作者蔡垒磊，大家都亲切地称他为蔡叔。在书中，蔡叔提到了应对这个时代让人产生焦虑的几个关键词：
①观念 ②自我成长 ③时间 ④社交 ⑤影响力 ⑥赚钱 ⑦投资 ⑧驱动
以上这些关键词，是可以从书中目录看到的，如果让你结合现在自己的实际情况，来给上面八个关键词排个顺序，你会怎么排呢？
排序阶段一：一个人的观念，想要发生变化，那必须是有意识的，明白或者知道自己必须发生改变，所以他/她在自我成长的过程中，用得到的报酬投资自己，丰富自己，让自己随着时间成长，之后便是，扩大自身的影响力，社交圈层，让自己走上另一个层次（阶层）。
排序阶段二：再仔细看看，其实这八个观念，可以形成一个循环。
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不能说哪些很重要，但可以从某一个点出发，然后覆盖成面，进行优化。
在撒贝宁和王嘉宁共同主持的《典籍里的中国》中《孙子兵法》篇中:“故善战者，立于不败之地，而不失敌之败也。是故，胜兵先胜而后求战，败兵先战而后求胜。”
其中意思是善于用兵打仗的人，先立于不败之地，而后不放过敌人的漏洞，取得胜利。所以能打赢的军队先做到主动防御，立于不败之地，然后再去和敌人交战，而莽撞发动进攻的军队往往吃败仗。
同样，如果运用在生活中，善于补拙的人，肯定是先改变自己的思想，行为，让自己成为某个领域的专家，然后再看看自己其他方面是否有不足之处，再一一攻略。
蔡叔在书中也说：只有先想明白，才有机会做明白，任何事都是如此。先看清楚你真正的靶子在哪里，才能射准无偏差。
一、如何改变你的思想观点？
“你如何度过一天，就将如何度过一生”这句话是不是看着很眼熟？
经常在很多文章中看到的这句话你相信吗？之前我是不信的，认为这句话是引起人们焦虑，给人们灌心灵鸡汤的话，现在我认为是有道理的。
这句话如果换成另一句话可能会更好理解，那就是“下班之后的8小时，你是如何度过的？”
现在大多数变成上班族的人，可能一到下班，就什么都不想做了，不想做饭，不想收拾家里，只想葛优躺着刷手机，手机里面各个APP的信息，争相恐后的涌入你的脑海，慢慢地，你便会产生焦虑感，开始胡思乱想，开始自我怀疑，开始深夜emo。
胡适先生说：“闲暇定终生”。而一个人有什么样的成就，往往看他利用他的闲暇时间去做了些什么。
那有什么方法改变你的思想从而改变你的行为呢？
①决策质量决定人生质量
②持续做对的事情
③想到什么立刻去做
④刻意练习
很多想法，如果只停留在脑海中，那真的太可惜了，所以想到什么，想去做什么就立刻去做吧。需要注意的是，伤天害理的事千万别做啊，咱们要努力争做积极向上的好青年！
二、如何进行自我成长？
在人类的本性中，有一个非常令人享受但也非常令人苦恼的“本性”，那就是——喜欢待在自己给自己打造的舒适区里。
想想如果一直待在舒适区里，会发生什么事情？让有过亲身经历的人来告诉你，除了记忆力退化之外呢，身体会慢慢变胖，皮肤会变松弛，理解能力也会变差。说的这些大家可能不会相信，因为没有亲身经历过的事情，是不会变成你的经验或者道理的。
那如何让你不再待在舒适区里而进行自我成长呢？
①面对真实的自己
②给你定义一个可以自我感知的目标
③专注你所想/要做的事情
④提升自我价值
看着简简单单的几个字，但实际上做起来不是那么容易的，如何提升自我价值，我认为最简单的是——学会分享，无偿的那种。在大数据时代，很多信息都可以被搜到，但依旧会出现哪些无偿分享给他人，希望你和他一起进步的人，寻找想和他一起成长的小伙伴，结伴而行。
三、如何提升个人影响力？
如果用两句话来说：你说的话，做的事，别人会跟着你一起做吗？会相信你说的话吗？
提升影响力有个前提是，需要他人信任你，或者是欣赏你。
如何提升个人影响力？
①强化你的“标签”和“人设”
②复制你的影响力
想要让他人信任你/欣赏你需要你有一定的”成果“，而”成果“不是一蹴而就的，是需要时间，金钱以及个人的动力（坚持）来推动的。
冰冻三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功。
想要做成某件事情，需要有足够大的野心和动力，并选择正确的赛道，进行一步步的通关，在这其中肯定会遇到很多挫折，可能会被他人嘲笑，可能没有一个人支持，可能没有......
但那些都不能把你打败，它们会成为你前进路上的星辰，伴随你成长，指引你方向。
最后用蔡叔的话来说：一个人的成长、上行，归根结底是一个通过提升自己的客观条件，丰富自己的精神世界，从而让生命自由度不断提升的过程。
希望你我的生命更加自由，在之后的时光里，绽放出无限的光彩。