［中原焦点团队］谢亚楠坚持分享826天:一次就好

早上观摩了一场梦的解析，这是第一次接触这样的话题，梦，也可以叫做信使吧！想起了去年，应该也是这个时候我做过的那个梦，梦里的场景，真的是历历在目。也就是从那个梦，我明白了很多。

今天坐车没有闲着，睡会，又参加了一次读书和一次约练。老师们热火朝天的讨论，对于“以解决之道为焦点”这部分内容，从各个方面进行解读，喜欢这种读书的方式，沉浸其中，也会让自己的思维活跃起来。

今天的约练也是以讨论的形式展开的，两位我所尊敬的老师，谈及自己的困惑，感叹于他们学习的热情，付出的热情，两个人年纪都比我大，如此努力，我又有什么理由放弃？

今晚参加了焦点小屋的读书会，这也是第一次囫囵参加完的第一个读书会，被话题吸引而来《墓穴旁的故事》，也是很沉重的话题，却有很多收获。

1.承接，安放被理解。

2.重新建构，情绪背后有价值和意义，运用因应问句看到情绪背后隐藏的意义，

3.重要他人，从自己的角色中抽离，转换视角，从重要他人的角度看到更多的可能性。

参透了死，才能更好地活。透过这样的读书，我也对自己有了更明晰的认识。

课前王老师分享了一首好听的音乐:一次就好！勾起很多触动，忍不住搜了歌词:

想看你笑

想和你闹

想拥你入我怀抱

上一秒红着脸在争吵

下一秒转身就能和好

不怕你哭

不怕你叫

因为你是我的骄傲

一双眼睛追着你乱跑

一颗心早已经准备好

一次就好我带你去看天荒地老

在阳光灿烂的日子里开怀大笑

在自由自在的空气里吵吵闹闹

你可知道我唯一的想要

世界还小我陪你去到天涯海角

在没有烦恼的角落里停止寻找

在无忧无虑的时光里慢慢变老

你可知道我全部的心跳

随你跳

人生一辈子，说走就走的旅行，忘却自己的恋爱，全力以赴地坚持……不说多，一次就好！

这个点了，赵老师的答疑解惑还在进行，铁人的节奏，才有了超人的效率和才学，啥也不说了，听去！