正畸不注意这些，后悔药都没得找

最近提笔也不知道写些什么好，本着能为他人提供帮助的初心我决定分享自己正畸遇到的一些问题和解决办法。

正畸

现在做正畸的人越来越多，明星们戴牙套的也不是稀罕事了，很多矫正后堪比整容，你的身边也不乏有这样的例子吧。

“成功的花， 人们只惊羡她现时的明艳！  然而当初她的芽儿，  浸透了奋斗的泪泉，  洒遍了牺牲的血雨。”

美是要付出代价的。戴牙套的这两年左右的时间里要注意的事项有很多。不要觉得这些都没什么，我之前就是觉得别人有必要那样这样忌讳么？不是有很多人正畸期间都还是随便吃东西么？没什么我不能坚持的……牙齿是你自己的，只有自己经历了才知道，正畸的路上有些甚至是致命的问题。

1.吃——该忌口的忌口。

真别啥都去尝试着吃。

前两天我觉得自己能吃蛋糕面包了，早上也不想早起做饭，中午索性吃了枣泥面包，朋友看见训了我：“你戴牙套还吃这种发酵的东西啊，这种东西腐蚀性强，会损伤牙套的，我女儿戴牙套的时候医生就不让她吃这些，像果汁之类酸的东西、零食、糖果等尽量忍忍不吃，这些挤在牙缝里影响效果，甜食容易引起龋齿，矫正需要更久的时间……”听过她的一番话，我默默的收起了想尝试吃更多美食的心，还是老老实实喝粥吧。

以前总听着朋友说她刚戴牙套的那一个月里几乎每天都喝土豆稀饭。那时我还在想：自己肯定能坚持的，总共也不过两年，每天都喝稀饭挺养胃的，还当减肥嘛。戴牙套的第二天我就有点熬不住了，很快就饿，饿了心里发慌，浑身乏力。

这样吃可以缓解营养问题，还不容易饿：

粥：加土豆、南瓜、芋头、山药等熬粥，放香油和盐煮成咸粥，少吃些甜的，引起龋齿可不开心了；还可以做一些蛋羹、土豆泥、蒸南瓜等；乱锅炖一些土豆、西蓝花、冬瓜、豆腐、芋头之类的；还是有很多可以吃的。

我建议你多做些其他事来转移注意力，充实起来时间还是过得挺快的。

2.刷牙

刷牙不仅要认真，刷牙工具也很重要。推荐美国洁碧洗牙器，一种是便携式，另一种是家庭款，根据个人需求选择。

3.漱口水

要坚持用漱口水，口腔清洁只靠刷牙是不行的，正畸期用牙线也不方便，我不喜欢用牙线，漱口水能一定程度的抑菌。

图片发自App

戴牙套今天已经是第十天了，这两天我才慢慢知道一些禁忌，在学习中成长，这条路是痛并快乐着的。