Day4+6组181号月亮+《学习力》

Day4+6组181号月亮+《学习力》

【旧知】1，我的拖延症无药可救

【新知】拖延症的人并不是真的懒，或者能力不足。而是思考方式，做事方式出了问题。针对拖延症，作者介绍了开出三剂良方，可实践性很强 :

a,思考方式出了问题，需要改变思维，别把什么都归因于拖延，用行动改变拖延，而不是让拖延阻挡一切行动。

本人重度拖延症患者，尽管在deadline之前我可以集中精力完成所有的事情，但是前期不可避免的焦虑，以及被催促，还是很影响心情，玩不能痛快玩，学不能痛快学，深受其害。而作者的方法似乎可以指点迷津。

b，避免陷入假完美主义，做错永远比什么都不做好

完成一项艰难任务的最为准确打开方式是:从deadline往前分解目标到每一天，每周一小节确保跟上时间进度。

c,道理那么多，你却依然不行动。

为什么我们明白那么多的道理，却很少一部分人才能有真正的成功呢？

因为，最关键的一步——没有持之以恒的行动。

所以看到一篇文章，拿起笔，记下最想记的内容，学习其中的方法，反复练习，加入自己的理解，去分享。

【行动清单】

1，完成财管第十章讲义回看，及视频总结。早间1小时，午间1小时，晚间1小时

2，晚饭后散步20分钟

3，学习力笔记练习30分钟