四力量清理傲慢嫉妒坏种子

事件:最近换了一个科室工作，感觉工作枯燥乏味，有种大材小用之感，办公室空间拥挤，比起之前自己一个人一间办公室现感觉特别不舒服特抵触，不愿意接受现实，情绪低落。

空性:工作本身是空性的，我却有这样的不舒服抵触的情绪感受，来自于我过去的种子。我感觉自己的能力没有得到认可，工作环境变差，地位也变低，这来自于自己过去种下的傲慢，嫉妒的种子。以前没看到领导的优点，内心总对领导有评判，其实深层原因是嫉妒，领导安排的事情也不认真去完成。有一次还在领导办公室拍桌子发脾气。

忏悔:由于过去的无知与无明，种下了傲慢，嫉妒的坏种子感到深深忏悔。

承诺:我承诺2小时之内不再种下傲慢嫉妒的坏种子。

正向行动:我内心的需求是希望得到别人的尊重和认可，希望自己有施展才华的机会。我就要去尊重别人，认可别人，随喜他人的成功。尊重身边的人，去发现他们身上至少一个优点。随喜我最期望成为的五个人。