[6.11晨读感悟]摆脱创作瓶颈的五步曲

by 5324-悠呦鱼

在写作的过程中，大家是不是经常遇到这样一些问题：

写作的时候找到不题材？

写多了觉得没有什么可写了？

写着写着经常会进入写作瓶颈状态？

如何跨过并快速摆脱这些问题？

今天的剽悍晨读《5步帮你突破瓶颈，唤醒艺术创作力》给我们带来了五个小方法，可以称作摆脱创作瓶颈的五步曲，具体有哪五步呢？

1、用“菜鸟心理”确保循序渐进地打磨作品

创作一部好的作品，反复修改是必不可少的环节，只有通过不断的打磨才能让作品更加优秀。而当你已经写出许多好作品时，不要得意于已经获得的成就，而应有一颗“谦卑”的心态。将自己依然看作“菜鸟”，拥有“菜鸟心理”让你看到更多可能性，能持续拥有好的创作源泉，以这种不满足的心态，循序渐进地打磨作品，让你的创意不枯竭，好作品将会越来越多，而这个好作品也将上升到更高的层次。

正如文中所描述“让自己处于阴影，才能看到光明。摆脱创作瓶颈的能力越来越强，才能走上一个个新的高度。”

2、每天吸收的信息不要太多

这是一个信息爆炸的时代，因通讯网络的发达，各种信息随时可取。为了写作，我们需要不断收集素材，不断阅读。但是当写作进入瓶颈时，越读可能让我们越焦虑，越难以摆脱创作困境。这时我们需要调整一下输入状态，以吸收适量信息为原则，抽出一些时间来转换注意力。比如打开淘宝，浏览心仪的衣服；或者翻翻相册，看看最近的随手拍。让大脑暂时转换频道，让已获取的适量信息沉淀，在心情愉悦的状态下，重新唤起创作灵感。

所谓”少即是多“，吸收信息不在多，适量适当即可。

3、时时犒赏一下自己，用悠闲时光积攒更多创意

创作不是苦逼的生活状态，不是埋头码字不关注外面世界的状态。创意需要在生活中吸收各种养分，不要因埋头赶路而错过沿途美丽风景。好的作品都是建立在对生活的深刻感悟基础上的。所以要有更好的创意，创造出更好的作品，给自己多些悠闲时光，比如来一场所走就走的旅行；或者邀上三五好友，吃吃大排档，啃着牛骨头，扯着大龙虾。那一场场犒赏白己的时光会让你积攒更多创意。

4、麻痹自己可能是创作的最大障碍

“成千上万的创意者有成千上万种阻碍创造力的毒”

在我看来，那就是麻痹自己的一种不可取的行为。比如过渡的食物和不停地忙碌。

为了保持晚上的创作精力，不断喝着咖啡；整包整包地抽烟；或者手边堆满各种高脂肪的零食。这些只会让精神更亢奋，而甜度过高的食物将阻碍大脑的运转，降低注意力，看似在不停工作，不间歇地创作，其实并没有获得突破，只怕一直在原地踏步。

而忙碌则是另一种麻痹自己的行为。总听说“我没有时间，我很忙，逛街太耗时间，出去吃饭很浪费时间”等等之类的话，殊不知，越忙越难高效出活；越怕浪费时间反而越容易把时间浪费到无意的事情上面。

有时应该让心静下来，听听内心的感受。那些让你感到灰心的事情，就是你创作的最大障碍。

5、回忆曾经的美好是迸发创意的源泉

“过往的每一次经历其实都是创意迸发的源泉”

从自己的历史中找到感受深刻的事情，回忆当时情景，想想当时自己的感受，会从中发现更多创意。比如我自己，小时特别喜欢画画，虽然没有经过专业训练，但是画起来也有模有样，因为临摹了一副和平鸽的画，参加少儿组的绘画比寒获得了优胜奖，从此便知晓原来自己还有绘画天分。回忆当时报名时的犹豫，想起当时为找到一副好的临摹作品而举足无措的状态，想到获奖那一刻的兴奋和开心，都是激发我更多写作灵感的绝好切入点。

创作是件美好的事情，从生活中去获取养分，通过感受去捉灵感，摆脱对身心的束缚，让创作随心而做，让灵感随时可取。