人生评估描述-让忙碌更有意义

如果你和一个感觉还混得不错的朋友吃饭小聚，“好忙啊”一定是你们经常会吐槽的话题。做不完的工作，处理不完的人际关系，加上生活里各式各样的活动让人们觉得一天42个小时也不够用。在繁忙的大漩涡中，不少人会突然发现自己迷失了方向：我在忙什么？我花费这么多时间在这个事情上，值得吗？

在《生命向前》这本书中，作者推荐了一个工具——“人生评估描述”（Life Assessment Profile），通过从“激情”和“进步”两个维度，将日常的活动和关系分为四个象限：漂流、提升、转移和良缘，来帮助读者评估自己的各项活动和关系是否处于一个良好的状态中。具体概念模型如下：

激情指对于某一事物的热情以及人们自愿花费在上面的时间和精力，并且二者成正比关系。你热爱你的工作吗？你喜欢你的配偶吗？你热衷于运动吗？这些具体的问题都是对于“激情”的形象阐释。当人们对某一事物充满激情时，仅仅是想到它，都会让自己感到兴奋和愉悦，全身充满活力。

进步关系到人们在某一事物中所获得的结果。你喜欢某样事情，花费了大量的时间和精力，不代表这样事情一定能取得好的成果。你热爱当下的工作，但所做之事不能让你学到新的知识和技能；你喜欢你的配偶，但你不懂的如何正确处理两人关系，每天都在为不同的琐事而争吵；你热衷于运动，每天挥洒汗水，但体检报告上的数据总让你怀疑人生。

根据激情和进步两个维度的分值，在上文2x2的矩阵表格中找到你的现状。对于每一项活动和关系，你将处于以下四种状态之一：

漂流

这是没有激情也没有进步的状态，也是四种状态里面最糟糕的。有一种工作，叫“父母眼中的好工作”：事少轻松离家近，但工作性质单一，没有太多挑战，既不能激发年轻人的激情，也没有办法得到成长，漂流在重复机械的漩涡中。处于漂流的人会感到失望、无奈、冷漠甚至绝望。有两种途径摆脱这一恶性循环：一是重新点燃对于事物的激情，找到了你愿意投入时间和精力的要素后，进步会随之而来；二是选择尽快离开这个漩涡，把重心放到其他状态的事物上。

提升

这是具有激情但还没有进步的状态。充满激情是好事，但努力和坚持才能带来更好的结果，不能因为一开始没有看到结果，心态就崩了。恋爱中的关系很容易处于这个状态，彼此充满了激情，但很难做到感同身受，恰当地应对相处模式中的种种问题，关系模式难以进步。处于提升的人情绪容易大起大落，从一腔热血到心灰意冷。这个时候人们需要把重点放在获取新技能、解决问题和自我复盘，尽快找到正确的方法，不要白白浪费激情所带来的动力。

转移

这是具有进步但没有激情的状态。一方面是出于功利心，人们更多关注结果，但缩小了很多自身的感受，比如设计师被要求去研发一款自己不喜欢，但市场前景很好的产品，在研发过程中他还是会学到新的技术；另一方面就是被迫去做不喜欢做的事情，但它的确会让自己进步，比如医生建议亚健康的人多去运动，一定是一种酷刑，但运动的确能改善他们的身体健康状况。这时人们需要改变看待事物的角度，发掘新的激情点，让自己在进步的时候，也能感受快乐。

良缘

这是既有激情又有进步的状态，无论是日常活动还是人际关系，都会让人觉得满足和充满感激，希望这个状态能一直保持下去。这个状态你需要不断复盘，总结经验，弄清楚如何达到这一状态，并把经验实践到处于其他三个状态的事情上。

“人生评估描述”主要用来衡量当下所做事情和所处理关系的激情和进步。它的理论并不完美，但可以有一个引导反思的作用。当你觉得每天很忙碌但不充实的时候，不妨停下来将手头的事情列出来，按照“人生评估描述”的模板进行分析，为每个事情重新定位，从而确定接下来要关注和努力的方向。人生评估描述-让忙碌更有意义。