【随思录】早餐

美好的一天从早餐开始。起个大早，做一份营养美味的早餐，充满活力一整天。

很长一段时间早餐几乎是五谷豆浆面包煎蛋，因为冬天气温比较低，为避免一大早起来碰到凉水，我会在前一天晚上把豆浆材料放入豆浆机里，早上起来只要按一下“开始”，半个小时后就能喝到热乎乎的豆浆，也算美味养生。今日份早餐一碗清粥一份青菜，顿时暖胃。平时很少喝粥，尽管知道粥最养胃，但是一想到煮了粥还得炒个菜煎个鸡蛋配粥，还挺多事儿的，就偶尔有闲情的时候喝一两次。

健康生活肯定离不开早餐，很多年轻人都知道“早晨的粥比夜里的酒好喝”，或者在哪里看到一条关于没有按时吃饭、长期熬夜得癌症的新闻，暗下决心从明天开始一定三餐按时完成，特别是早餐。然后，坚持了一个礼拜匆匆忙忙地吃完早餐，早餐也几乎是小摊买的，吃腻了，又回到原来的状态。

其实，为什么不早起十分钟呢？自己做个早餐呗。