放假后，我似乎更嗜睡了

一杯热茶下肚，总算清醒过来了。刚吃完午饭时，准备在书桌旁看看书，不料这睡意席卷而来，硬是撑不住，更别说靠自己的意念了。调了个闹钟，一刻钟后，任由闹铃在我耳边轰鸣，无济于事。直到断断续续响了四次，又过了半小时后，才勉强抬起头来，可整个人的脑子完全是迷糊的，不为别的，就是想睡觉。

回过头来，想想自己假期的状态，好像一直都在与嗜睡做斗争，最终的结果，不言自明，输的彻彻底底。就比如闹钟设置的时间点最来越晚，从6:30，7:30，到8:00；闹钟所起的作用形同虚设，刚开始还能起床去关掉闹钟后再睡，后来是伴着闹钟继续睡，现在是完全听不到闹铃的声音了。

不禁发出感叹，为什么一到放假，我就会如此地嗜睡，屡试不爽。静下心去，回过神来，捋了捋思路。对比于上学期间，放假更嗜睡的原因大体可以总结为以下两点。

第一：心念问题导致执行力上的缺乏

心念也就是意念或思想。在学校的时候，我的潜意识告诉自己每天必须要做什么，做完什么，精神状态一般是高度集中的。因而，每天睡7个小时左右也就差不离了，毕竟好多事情等着自己去做。

家，是让人卸下心防的地方，让人想起心安的所在，也是让人想起最温暖的地方。回到家后，潜意识就会告诉自己：“你回家了。”整个人也就完完全全的松懈下来了。

早上起不来时，一想到自己现在是在家里，那就在睡会吧。下午写作业时，睡意来了，那就眯会，醒来，也就该吃晚饭了。晚上，想着躺床上看会书，还没翻几页，上眼皮就耷拉着下眼皮了。

第二：外驱力不足导致行为的随性性

在学校，要是早上有课，那是必须早起滴，可不想就此给老师留下深刻的印象；没课的话，每每看到舍友按时早起，自己天天睡懒觉也实在是接受不了，自是两眼一睁，来个鲤鱼打挺，也就起来了。

在家里，没有了纪律的约束和同辈压力，自是由着性子去了。早晨，两眼一睁，哎，太冷了，再睡会；还没到吃饭的点呢，睡觉睡觉。早上睡懒觉的时间自然延长了不少，还丝毫感受不到歉意。

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回到家后，好好休整，多睡睡觉，也不是个坏事。可一想到因为嗜睡，自己假期没能好好看看文献，多读几本书，自是觉得不值当。