女神私房分享——过度规划未来

【When you read, don’t just consider what the author thinks, consider what you think.当你在阅读的时候，不要只是思考作者在想什么，而是要思考你在想什么。】

前几天女神在英美名篇课上跟我们讲了一节私房分享课，主题是过度规划未来。通过这堂课，我开始对“想”和“思考”有了清晰地认识，也看到了曾经的自己犯下的很多无知。

你有没有思考过这个问题：我们为什么喜欢想？

因为想，可以毫不费力。而思考，需要知识和理性。想，迎合了人类懒惰的心理。而只要是迎合人懒惰心理的事情，都很容易打垮你。

“思考”就是把复杂问题简单化，“想”则是把简单问题复杂化

我们经常会想太多。为什么会这样？因为想是以情绪做导向。因此人越是想太多，就越容易陷入悲观和负面的情绪中不可自拔。通过想，带给了自己越来越多的恐惧感。于是你会恐惧未来、恐惧失败……

心理学上给想太多这种现象定义为是Self-focused rumination 聚焦自我的反复思索。

记得在大三大四时，面临着考研或者就业的抉择，看着周围的同学找工作的找工作，复习考研的复习考研，我看着自己空白的履历，我开始恐慌了。我完全没有目标，不知道自己未来要做什么，我发现自己到了大三还没有找过一份实习，而周围很多同学从大一就开始实习了，于是慌乱中的我跌跌撞撞的找了一份xdf实习，以为这样可以减轻内心对毕业那一天的恐惧感。实习还不够，我依旧恐慌，于是我又临时决定考雅思，出国留学，想以此来逃避就业压力。

在复习雅思的每一天中，我满脑子想的都是“我要是雅思考不过怎么办？我要找什么工作？我这么差能找到什么工作？我要不还是考研吧，万一雅思考不上也有个后路。可是考啥专业呢，化学绝对不能再碰，干脆考传媒吧，算了，传媒我也没有经验，复习起来太难了，要背那么多知识，算了算了。跨考教育？不不不，学啥教育啊，听着没钱途，还要从头学一遍新的知识。我又没教学经验验，竞争不过师范类学生的。谁要我算了，不考研了，太难了，考不过的话多丢脸。还是考个雅思出国算了……”我整个雅思备考阶段就是在这样一个自我欺骗式的自认为努力下进行的。我把所有精力都花在了“想”上，学习的注意力全被随之而来的恐惧感占据了。本该全身心投入到屠鸭复习中的我，成天却在恐惧未来、恐惧失败。我根本没有沉浸在学习中。而是被恐惧感所控制。最后考试结果可想而知，我雅思后来只考了5.5分。

对自己过分关注，关注的是你当下的情绪。关注情绪容易让人悲观。我们的精力应该要花在眼前最重要的事上，而不要像我曾经那样，把关注点放在了想上，放在了情绪上。

而多思考可以给自己带来更多人生的洞见。

When you read, don’t just consider what the author thinks, consider what you think.当你在阅读的时候，不要只是思考作者在想什么，而是要思考你在想什么。